Gezondheid

Mijn maag doet pijn tijdens de menstruatie - waarom gebeurt dit, wat te drinken?

Pin
Send
Share
Send
Send


Vóór het begin van de menstruatie heeft bijna elke vrouw buikpijn. Dit is normaal omdat premenstrueel syndroom zich manifesteert in buikpijn (inclusief). Binnen het normale bereik, als de pijnlijke periodes voldoende tolerant zijn en geen correctie met medicatie nodig hebben. Normale pijn mag een vrouw gedurende haar gehele menstruatie niet achtervolgen en de kwaliteit van haar leven verstoren.

Als een vrouw of meisje zeer pijnlijke menstruaties heeft, kan een dergelijke aandoening een verwijzing naar een specialist en geschikte therapie vereisen.

Pijn en krampen bij menstruatie en hun oorzaken, symptomen

Waarom maagpijn tijdens de menstruatie - er kunnen vele redenen zijn. Naast pijn, leert een vrouw over de aanpak van menstruatie door een aantal tekens. Sommigen van hen kunnen bang zijn, vooral een onervaren meisje. De aanwezigheid van spasmen tijdens de menstruatie kan gepaard gaan met opgezette buik, wat de pijn nog verder verhoogt. Hormonen die woeden in het lichaam van de vrouw in de premenstruele periode voeren hun functies uit en bereiden de baarmoeder voor om het embryo te ontvangen. Een vergrote baarmoeder en veroorzaakt een opgeblazen gevoel. Het is absoluut veilig voor de gezondheid.

Ernstige pijn in de buik tijdens de menstruatie kan worden veroorzaakt door vochtretentie in het lichaam. In de premenstruele periode veranderen de smaakvoorkeuren van een vrouw: ze kan worden getrokken voor zoet en zout, waarna ze erg dorstig is. Ook draagt ​​overmatige consumptie van vetten en koolhydraten bij aan de verhoogde vorming van gassen in de darmen. Dit veroorzaakt ook lichamelijk ongemak, aangezien verhoogde winderigheid de pijn tijdens de menstruatie verhoogt.

Soms doet het zelfs pijn aan de maag vóór de menstruatie of is er een spijsverteringsstoornis en diarree (diarree). Een stoelgangstoornis kan in de vroege dagen van het begin van de menstruatie zijn: dit betekent niet dat u ziek bent. Gewoon een teveel aan hormonen leidt tot een verhoogde samentrekking van de darmspieren en veroorzaakt diarree. Deze aandoening vereist geen speciale behandeling, tenzij diarree gepaard gaat met aanzienlijke menstruatiepijn. In dit geval is het beter om een ​​krampstillend of verdovend middel in te nemen. En als de diarree voortduurt, raadpleeg dan een arts.

Waarom kan de maag op de eerste dag zwaar pijn doen?

Waarom is het een zeer pijnlijke maag tijdens de menstruatie op hun eerste dag? Ernstige menstruatiepijn wordt algomenorroe genoemd. Deze voorwaarde kan primair en secundair zijn.

Primaire en secundaire algodysmenorroe is:

  • primaire - bij jonge vrouwen onder de 30 jaar. Deze aandoening wordt veroorzaakt doordat de eigenschappen van baarmoederslijm krimpen. Bij zulke vrouwen doet niet alleen de maag pijn tijdens de menstruatie, maar er is ook misselijkheid, hoofdpijn, maagpijn tijdens de menstruatie of pijn in de darmen gedurende een paar dagen voor het begin van de menstruatie. Deze toestand kan met de leeftijd overgaan en gaat niet gepaard met pathologische stromingen in de bekkenorganen.
  • secundair - bij vrouwen van verschillende leeftijden. In dit geval wordt de verhoogde pijn veroorzaakt door zowel aangeboren eigenschappen en pathologieën van de baarmoeder, en pathologische processen die in de loop van de tijd zijn geëvolueerd (ontstekingsproces, de gevolgen van een verwonding).

Pijnlijke menstruatie, waarvan de oorzaken worden veroorzaakt door de kenmerken van het lichaam, het gebruik van voorbehoedmiddelen of medicijnen en niet door ziekten, veel vrouwen lijden. De factoren die buikpijn kunnen veroorzaken, zowel vóór de menstruatie als op de eerste dag of gedurende de gehele periode van menstruatie, zijn:

  • hormonale onbalans, adolescentie,
  • orale anticonceptiva of intra-uteriene apparaten,
  • Baarmoeder buigen,
  • recente abortus,
  • erfelijke factor
  • passieve levensstijl en lage fysieke activiteit,
  • neurose en stress,
  • vitaminegebrek en sporenelementen,
  • dieet- en voedselbeperkingen, onevenwichtige voeding, het gebruik van schadelijk voedsel (bijv. fastfood).

Wanneer de oorzaken van menstruatiepijn worden veroorzaakt door pathologie

Als u tijdens de menstruatie ernstige pijn leed, maar voordat dit niet het geval was, kan de oorzaak liggen in de endocriene of gynaecologische aandoening. Als de maag pijn doet tijdens de menstruatie, kan de oorzaak zijn:

  • hyperthyreoïdie. Deze ziekte wordt veroorzaakt door overmatige activiteit van de schildklier. Daarom kunnen perioden zowel te pijnlijk, zo lang en overvloedig zijn.
  • abnormale ontwikkeling van de baarmoeder. De onderontwikkeling van dit orgaan komt al op jonge leeftijd tot uiting, daarom kan een anomalie worden vastgesteld bij een tienermeisje tijdens een bezoek aan de dokter. In dergelijke omstandigheden rekt de baarmoeder zich zwak uit en wordt het bloed daaruit slecht afgeleid. Hoe pijn te verminderen tijdens de menstruatie in dit geval - de specialist zal het vertellen.
  • de oorzaak kan in het ontstekingsproces zijn, dat wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Dit kan onderkoeling zijn, een infectie met slechte persoonlijke hygiëne, bacteriële of virale infectie, die de vrouw opliep tijdens onbeschermde seks. Bij ontstekingen in de baarmoeder, aanhangsels en vagina, neemt de pijn tijdens de menstruatie vele malen toe. Ook maakt de vrouw zich zorgen over jeuk en afscheiding met een onaangename geur.

  • de aanwezigheid in de baarmoederholteformaties: cysten, vleesbomen, poliepen of kankerachtige tumoren. Het gebruik van pillen voor menstruatiepijn helpt in dergelijke gevallen slechts tijdelijk om pijn te verlichten, maar lost het grootste probleem niet op. Ernstige pijn kan ook gepaard gaan met een dikke afscheiding tijdens de menstruatie, donkerder, bruin of zwart. Evenals verhoogde pijn bij het urineren en ledigen van de darmen.
  • penetratie van uterusepitheel in aangrenzende organen - of endometriose. Met deze aandoening wordt duidelijk waarom een ​​vrouw tijdens de menstruatie ernstige pijn ervaart. Het is mogelijk om deze specifieke pathologie te vermoeden in aanwezigheid van het optreden van vroege pijn - 1-2 weken voor het begin van de menstruatie. Ook vermindert endometriose de kwaliteit van seks: een vrouw ervaart ongemak en pijn.

Hoe ernstige pijn tijdens de menstruatie te verlichten

Als de situatie wordt opgehelderd met de reden waarom de maag pijn doet tijdens de menstruatie, weet niet elke vrouw tijdens de menstruatie pijn kwijt te raken. Maar om huis- of volksmethoden te gebruiken, is het heel belangrijk om te begrijpen waarom de buikpijn tijdens de menstruatie heel erg in uw geval is.

Als ernstige pijn wordt veroorzaakt door pathologische aandoeningen of gynaecologische aandoeningen, kan zelfmedicatie schadelijk zijn. En de gevolgen van zo'n thuistherapie kunnen heel triest zijn. Daarom gaan we eerst naar de gynaecoloog, gaan we door een onderzoek en ontdekken we de ware oorzaak van menstruatiepijn. Als een dergelijke pijnlijke aandoening niet wordt veroorzaakt door een ernstige pathologie of ziekte, zijn er verschillende manieren om menstruatiepijn kwijt te raken:

  • rust en lichte massage. Je moet comfortabel liggen en ontspannen. Door een lichte cirkelvormige beweging met de klok mee rond de navel te maken, helpt u de baarmoeder te ontspannen en de spasmen te verwijderen.
  • krampstillers of pijnstillers. Een tablet no-shpy of spazmalgona verlicht de pijn. Als je nerveus bent of lang onder stress en fysieke vermoeidheid hebt gestaan, zullen sedativa en rust je te hulp schieten.

  • koud in de buik. Je kunt op de buik zetten met een ijspak of een verwarmingskussen gevuld met koud water. Belangrijk: je kunt het naakte lichaam niet koud maken - op de kleding moet je nog steeds een handdoek doen. Je kunt zo'n kompres maximaal 15 minuten tegen je buik houden.
  • als je je zorgen maakt over hoe je de pijn in de toekomst kunt verlichten, dan zal sport en een actieve levensstijl helpen. Zwemmen, yoga, massage, licht joggen - een geweldige manier om spieren op natuurlijke wijze te verlichten en te ontspannen. Na reguliere sportactiviteiten - alleen haalbaar, maar niet krachttraining of crossfit - merken veel vrouwen dat ze tijdens de menstruatie geen buikpijn meer hebben.
  • kalmerende theeën. Thee met de toevoeging van kamille, munt, citroenmelisse ontspant het zenuwstelsel en vermindert krampen in de baarmoeder. Het is goed om een ​​theelepel honing toe te voegen aan een kopje thee.

Wanneer moet je een dokter bezoeken en of je het moet doen

Als de pijn ondraaglijk is, zoekt de vrouw koortsachtig op het internet naar informatie over hoe ze tijdens de menstruatie pijn kan verlichten, belt haar vrienden of haar moeder. Maar zodra haar menstruatie eindigt en de pijn voorbij is, stelt ze haar bezoek uit aan de dokter tot de volgende menstruatie.

Dus het kan jaren doorgaan, totdat de aandoening verergerd is. Wanneer een vrouw uiteindelijk besluit een gynaecoloog te bezoeken, kan de behandeling van het pijnsyndroom naar de achtergrond gaan: er komen meer ernstige problemen aan het licht. Daarom raden artsen ten zeerste aan om minstens één keer per jaar een examen af ​​te leggen. Het meest correcte antwoord op de vraag, als je maag pijn doet tijdens de menstruatie, wat te doen is om de ware oorzaak van de pijn te vinden en te elimineren.

U moet het bezoek aan de gynaecoloog niet uitstellen als:

  • pijn vernietigt al je plannen: je moet in bed liggen en verdragen,
  • de pijn is zeer intens en gaat niet langer dan 2 dagen weg,
  • naast pijn voelt een vrouw zich misselijk, braakt, heeft hoofdpijn en diarree verschijnt,
  • het bloeden is erg zwaar, met bloedstolsels en stopt niet gedurende 2-3 dagen,
  • voordat er geen pijn was en ze plotseling verschenen
  • medicijnen verlichten de pijn niet
  • een tampon of pad duurt slechts een uur,
  • cyclus van menstruatie was verbroken, er was een vertraging
  • je bent gewicht verloren zonder er actie voor te ondernemen.

Vroeg of laat kan elke vrouw de pijn van de menstruatie voelen, wat te doen in dat geval - niet te weten, en verward raken. Het belangrijkste is dat je je niet al te veel zorgen moet maken en niet bang hoeft te zijn: iedereen kan ziek worden. Het is de moeite waard mezelf de vraag eerlijk te stellen: hoeveel ik om mijn gezondheid geef, hoe vaak ik zijn toestand met specialisten controleer, of ik mezelf overgeven aan het hele werk en huishoudelijke zorgen, mezelf verget.

Soms, om de menstruatiecyclus te herstellen en onnodige pijn te verwijderen, volstaat het om volledig te ontspannen, zich te ontdoen van de geaccumuleerde stress, duidelijk uw zaken te plannen en niets te eten. Gezond eten, goede rust, lichamelijke activiteit en psychische stabiliteit zijn de garantie voor een sterke gezondheid van vrouwen!

Waarom is het een pijn in de maag tijdens de menstruatie - de belangrijkste oorzaken van pijn tijdens de menstruatie

Elke vrouw (met zeldzame uitzonderingen) ervaart vóór of tijdens de menstruatie op zijn minst ongemak. De belangrijkste klacht is buikpijn.


Waarom gebeurt dit?

Allereerst geen paniek: als er geen begeleidende "signalen" zijn en de menstruatie niet buiten het door artsen aangegeven kader valt, is er niets om je zorgen over te maken. Het natuurlijke fysiologische proces (maandelijkse afstoting en scheiding van de binnenste laag van de baarmoeder, die door samentrekken pijn veroorzaakt) vereist geen dringend bezoek aan de artsen.

Pijnlijke menstruatie heeft zijn naam - algomenorrhea:

  • Primaire algomenorroe. Verhoogde contractiele activiteit van myometrium met weefselhormonen en als gevolg daarvan krampen van pijnen en vasculaire spasmen. Eigen aan vrouwen van 16-25 jaar. Symptomen zijn onder meer misselijkheid, hoofdpijn, verstoorde ontlasting en gevoeligheid in de onderbuik, een dag of twee voor de menstruatie en de eerste twee dagen van de menstruatie. Pathologische veranderingen in de bekkenorganen worden niet waargenomen. Meestal neemt het niveau van pijn af na de bevalling en met de leeftijd.
  • Secundaire algomenorroe. In dit geval zijn er pathologieën van de bekkenorganen en wordt pijn een symptoom van anatomische veranderingen in de baarmoeder.


K oorzaken van pijnlijke menstruatie (dysmenorroe), niet geassocieerd met ziekten van het vrouwelijk voortplantingssysteem, zijn onder meer:

Als de pijn tijdens de menstruatie van korte duur is, is het pijnniveau acceptabel en worden alledaagse dingen niet uitgesteld - dan is alles in orde, en er is geen reden tot paniek.

10 beste recepten - hoe zich te ontdoen van pijn tijdens de menstruatie

Om het niveau van pijn tijdens de menstruatie te verminderen (mits er geen ernstige problemen zijn met de gezondheid van vrouwen) kunnen traditionele volksmethoden helpen:

  1. Droge hitte, massage en rust
    Het zal warm helpen om de baarmoeder te ontspannen en de kracht van zijn weeën te verminderen, een zachte massage van de buik (strikt met de klok mee) zal de spieren ontspannen.

  2. Pijnstiller
    1-2 tabletten no-shpy helpen krampen verlichten. Ibuprofen, spasmalgon of ketonal helpen om te gaan met sterke pijn. Voor pijn veroorzaakt door overmatige stimulatie van het zenuwstelsel (stress, etc.), kan een eenvoudig kalmeringsmiddel helpen - zelfs een normale valeriaan.
  3. Orale anticonceptiva
    Anticonceptiepillen bevatten hormonen die bijdragen aan de normalisatie van hormonale niveaus. Dergelijke tabletten zijn zeer effectief voor het verlichten van buikpijn en andere "effecten" van menstruatie. Natuurlijk, zonder het advies van een gynaecoloog, moet u niet beginnen met de receptie.

  4. Lichamelijke activiteit
    Natuurlijk hebben we het niet over schokbelastingen en, vooral, niet over buikspieroefeningen, maar hier zijn de hellingen, lichaamswisselingen, lichte rekken prima. Pilates en yoga, die werk aan de spierspanning suggereren, is ook een uitstekende remedie tegen pijn.
  5. Compressen en baden
    Bijvoorbeeld een bad met zeezout (genomen voor en na de menstruatie gedurende 15-20 minuten, dagelijks). Sessiele baden (contrasterend) vóór menstruatie en compressen tijdens de menstruatie zijn ook geschikt. Na een bad of een contrastrijke douche, kleed je je warm aan en ga je minstens een uur liggen.
  6. Kruidenthee, infusies, afkooksels
    Deze omvatten kamille en muntthee (honing kan worden toegevoegd), peterselie of zuring, mineraalwater, boerenwormkruid, eikels, aardbeien, engelwortel, enz.

  7. massage
    Het verwijderen van spasmen zal bijdragen aan de lumbale massage. Het is wenselijk, met de hulp van iemand, hoewel je het zelf kunt doen. Zet twee tennissokken op een tennisbal, leg je rug op hen zodat de ballen ter hoogte van de onderste ribben aan weerszijden van de wervelkolom liggen. Druk ze voorzichtig terug en rol de ballen zachtjes met je spieren.
  8. Essentiële oliën
    Vóór de menstruatie en de eerste dagen, kunt u een mengsel van essentiële oliën in het sacrale gebied wrijven, evenals in de onderbuik. Ingrediënten: Hypericumolie (50 ml), marjolein (5 druppels), nootmuskaatsalie (4 druppels), duizendblad (5 druppels). Wrijf een paar keer per dag. Voor de procedure, test op allergieën, een beetje smeren van het mengsel, bijvoorbeeld, elleboogbochten. Jeuk of roodheid is een teken van allergie.
  9. zwemmen
    De meest bruikbare en minst traumatische manier om pijn te verlichten. De belangrijkste voordelen zijn de afgifte van endorfines (natuurlijke pijnstillers), spierontspanning.
  10. Koud op de maag
    "Bevriezen" pijn is een van de effectieve methoden. Op de buik moet een ijspak worden gedaan (alleen in een handdoek en op kleding!) Gedurende 15 minuten, niet meer.

Wat betreft het voorkomen van pijn voor en tijdens de menstruatie, onthoud dat eten van calciumrijke voedingsmiddelen (magere zuivelproducten), opslaan activiteit (dit geldt ook voor seks - orgasme vermindert het niveau van ongemak), houd pittig, pittig en koffie in uw dieet tot een minimum beperkt, stop met roken en alcohol, overklast u niet en vermijd stress.

Wanneer moet ik een arts raadplegen als ik pijn heb tijdens mijn menstruatie?

Wees voorzichtig en breng een bezoek aan je gynaecoloog als ...

  • De pijn verandert je gebruikelijke manier van leven (je moet een dag vrij nemen en in bed liggen).
  • Ernstige pijn duurt meer dan 2 dagen.
  • Pijn gepaard met misselijkheid, diarree, hoofdpijn.
  • Overmatige bloeding gaat gepaard met het vrijkomen van bloedstolsels en duurt meer dan 1-2 dagen.
  • Ernstige pijn is aanwezig, zelfs met de inname van orale anticonceptiva.
  • Ernstige pijn (voor vrouwen van middelbare leeftijd) verscheen vrij recent.
  • Ibuprofen, no-spa, pijnstillers helpen niet.
  • Afvoer is overvloediger dan voorheen (leggen duurt 1-2 uur).
  • De cyclus was verbroken en het lichaamsgewicht nam af.


Dergelijke symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van ernstige redenen voor behandeling. Deze omvatten meestal:

  1. endometriose (pijnlijke of krampachtige pijnen met terugkeer naar de endeldarm gedurende de hele cyclus).
  2. Myomen, fibromen, poliepen of baarmoederkanker.
  3. Spataderen.
  4. Anomalieën in de structuur van de baarmoeder.
  5. Ziekte van Willebrand.
  6. Bloedplaatjes tekort in het bloed.
  7. Ontstekingsproces in het urogenitale systeem.

Om pijn tijdens de menstruatie te verlichten, worden vaak natuurlijke niet-hormonale geneesmiddelen gebruikt, zoals Menalgin bijvoorbeeld. Het vermindert pijn, intensiteit, duur van de menstruatie en verlicht psycho-emotionele overbelasting. Toelating Menalgina in "kritieke dagen" vermindert de noodzaak voor het gebruik van NSAID's, waardoor het spijsverteringskanaal nadelig wordt beïnvloed. Met een neiging tot pijnlijke menstruatie om te beginnen met het innemen van het medicijn wordt aanbevolen aan de vooravond van de 1e dag van de menstruatie. Menalgin heeft een complex effect: pijnstillend, krampstillend, kalmerend en anti-oedeem.

In geen geval mag niet lijden en verdragen ernstige pijn! Als u gestoord bent door uw toestand - onmiddellijk een arts raadplegen. Een standaardonderzoek zal u geruststellen, of u helpen de behandeling op tijd te starten, wat in elk geval van voordeel zal zijn.

Waarom verschijnt pijn

Menstruatie is een loslating van de binnenwand van de baarmoeder met de daaropvolgende uitkweken. Als gevolg hiervan verschijnt een bijgewerkte functionele laag. Het proces gaat gepaard met pijn en draagt ​​bij aan verschillende factoren.

  1. Tijdens de menstruatie trekken de gladde spieren van de baarmoeder zich samen. Ze duwen de endometriumlaag naar buiten. Voor vrouwen met een hoge gevoeligheid is het fenomeen zeer tastbaar. De maag begint pijn te doen.

  2. Het optreden van pijnlijke gewaarwordingen tijdens de menstruatie draagt ​​bij aan de onjuiste locatie van de baarmoeder - bocht. У женщин сильно болит живот при месячных. Причем каждый месяц. Матка становится чрезвычайно чувствительной.Incorrect gelegen einde raakt de zenuw. Naast het feit dat de maag pijn doet, is er pijn in de spieren, een zwaar gevoel in de onderrug. Deficiëntie in de structuur van de penis verdwijnt na de bevalling. Tijdens de bevalling breiden de bekkenbotten uit, het orgel recht. Veel vrouwen merken dat na de bevalling de menstruatie niet zo pijnlijk is. En soms wordt de pijn helemaal niet gevoeld.
  3. Het hele proces van menstruatie is onder invloed van hormonen. In de tweede fase van de cyclus is er een herstructurering van de balans. Oestrogeenniveaus zijn verminderd. Kampioenschap neemt progesteron. Tegelijkertijd stijgt het niveau van prostaglandines, waardoor de spieren van de baarmoeder samentrekken. Ongemak tijdens de menstruatie is direct gerelateerd aan hun aantal. Tegelijkertijd doet niet alleen de maag pijn, misselijkheid, rillingen, toegenomen zweten, snelle hartslag.

Het blijkt dat pijn in de periode van kritieke dagen normaal is. Maar de pijngrens van elke vrouw is anders. Voor sommigen is het proces draaglijk, iemand kronkelt van de pijn. Een norm wordt overwogen als:

  • De maag doet pijn aan de vooravond van de menstruatie en de eerste 2 dagen.

  • De pijn zou niet moeten voortduren zonder onderbreking alle dagen van de menstruatie.
  • Pijn moet niet sterk zijn.
  • Maag stopt met pijn na het nemen van pijnstillers.
  • Kritieke dagen duren niet langer dan 7 dagen, er is geen zware bloeding.

In andere omstandigheden zijn er pathologische processen.

Wat drugs te drinken om pijn te verminderen

Pijnstilling tijdens de menstruatie is enorm. De apotheek kan verdwalen in de keuze. Vervolgens zullen we ons concentreren op de pillen, die bijna altijd thuis zijn, kunnen helpen om de pijn kwijt te raken.

  1. paracetamol - niet-steroïde medicijn dat ontsteking vermindert. Hierdoor wordt de pijn weggenomen. De werking van de pil begint in ongeveer 15 minuten. Het effect duurt ongeveer 6 uur. Paracetamol is bijna altijd beschikbaar in de EHBO-kit voor thuis. Zelfs als er geen tabletten waren, kunt u het medicijn met de inhoud ervan innemen. Per dag mag je niet meer dan 2 tabletten drinken.

  2. tsitramon - betaalbare middelen van lage prijsklasse. Het medicijn verhoogt de druk, wat niet genoeg is in het lichaam om de menstruatie te starten. Ze nemen de pil voor pijn in de maag aan de vooravond van de menstruatie, in de eerste dagen van de menstruatie. De werking van de pil begint geleidelijk, het effect wordt na 20 minuten gevoeld. Je kunt het medicijn twee keer per dag innemen.
  3. analgene - een bekend geneesmiddel voor anesthesie. De pil begint bijna onmiddellijk. De pijn verdwijnt binnen 5 minuten. Anale pijn wordt aanbevolen voor ernstige pijn die niet kan worden getolereerd. Tabletten hebben geen effect, behalve pijnverlichting, op het lichaam.
  4. spazmalgon - het medicijn verlicht spasmen, wat meestal de oorzaak is van pijn in de onderbuik. De tablet verlicht de spanning van sedentaire spieren, die de baarmoeder gebruikt om de endometriumlaag te scheuren. Het tablet werkt in op de oorzaak van de pijn, dus het effect duurt lang. Maar het komt langzaam in ongeveer 20 minuten.

Wat als geen pillen

Maandelijks kan vrij onverwachts beginnen. Neem een ​​verrassing. Wat te doen als er geen pillen zijn en de pijn in de buik geen rust geeft.

  1. Aan het begin van de menstruatie, een dag eerder, kunt u een verwarmingskussen op uw maag leggen. Het kan gemaakt worden van een gewone plastic drinkfles. Giet heet water, wikkel in een handdoek, servet of kleding. Geplaatst op de maag. Ontspant de spieren van de baarmoeder, verlicht spasmen. Opluchting komt bijna onmiddellijk. Bovendien hebben recente studies aangetoond dat warmte op moleculair niveau werkt. Vermindert de activiteit van pijnreceptoren. De actie lijkt op het nemen van pijnstillers.
  2. Het verwarmingskussen kan niet worden gebruikt als de menstruatie al is begonnen. Warmte verhoogt de bloedtoevoer naar de bekkenorganen en er kan bloedverlies optreden. Warm samen gebruikt koud. Breng ijsblokjes, vlees uit de vriezer, een fles water of een ander geschikt koud voorwerp aan.

  3. Als de keuken kruiden bevat, kun je thee maken van kamille, citroenmelisse, munt, tijm. Planten verlichten ontstekingen, verminderen spasmen, kalmeren het zenuwstelsel.

Wat als de pillen niet helpen

Er zijn situaties waarin de pillen de pijn niet kwijt kunnen. Als een vrouw snel achteruitgaat in de gezondheidstoestand, duizelig voordat ze het bewustzijn verliest, moet je een ambulance bellen. De oorzaak van dit fenomeen kan een miskraam zijn, buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Als in het eerste geval het lichaam zichzelf kan reinigen, loopt de vrouw in het tweede geval het risico om zonder eierstok, een buis, te worden achtergelaten om volledig te sterven aan interne bloedingen.

Als er geen zwangerschap is, kun je proberen het lichaam in een complex te beïnvloeden. Ga op je buik of zijkant liggen, met je benen in de foetushouding. Neem een ​​aanvullende kalmerende voorbereidingen in de vorm van tinctuur van valeriaan, gloda, motherwort. Een ontspannen zenuwstelsel vermindert de pijn. Zet een warmwaterkruik of ijsblokjes op je maag. Masseer de buik in de navel met lichte cirkelvormige bewegingen in wijzerzin.

Extra oorzaken van pijn

Het vrouwelijk lichaam is een complex systeem waarin alles met elkaar verbonden is. Transformaties in de baarmoeder brengen een verstoring van de spijsvertering met zich mee. Als gevolg hiervan begint de maag pijn te doen. Een van de belangrijkste functies van progesteron is het bereiden van de baarmoeder om een ​​bevruchte eicel te borgen. Het hormoon ontspant het lichaam, de baarmoeder wordt iets groter. Het beïnvloedt de nabijgelegen darmen. Waargenomen opzwellen. Dit gevoel kan niet pijnlijk worden genoemd, maar de toestand is onaangenaam. De toename in de vorm van de buik en draagt ​​bij aan vochtretentie in het lichaam. Waterstofwisseling is aangetast. Gezwollen ledematen, gezicht. Na het einde van de kritieke dagen is alles in orde.

De werking van prostaglandinen strekt zich uit tot de spieren van de baarmoeder, darmen. Hun hoge activiteit leidt tot meerdere spiercontracties. Schadelijke darmwerking. De maag doet pijn, diarree verschijnt. Diarree is 2 dagen vóór het begin van kritieke dagen, tijdens de eerste 2 dagen van de menstruatie. Dit is niets ongewoons en engs. Als diarree niet stopt, is er een infectie in het lichaam van de vrouw terechtgekomen.

Oorzaken van ernstige buikpijn tijdens menstruatieperioden die geen verband houden met ziekte, zijn:

  • anticonceptiegebruik
  • intra-uterine apparaat,
  • overmatige gevoeligheid
  • hoge opwinding van het zenuwstelsel
  • abortus, miskraam,
  • erfelijkheid,

  • gebrek aan kalium, calcium, magnesium,
  • slechte voeding,
  • sedentaire levensstijl.

Je kunt gevoelens vermijden als je maag tijdens je menstruatie pijn doet. Genoeg om orde op zaken te stellen, rust, eten, sporten.

Pijn als gevolg van ziekte

Soms doet de maag zoveel pijn tijdens de menstruatie dat er geen kracht is om te verdragen. Het helpt niet om spasmen of pijnstillers te verlichten. Pijn slaat letterlijk een vrouw neer, zet haar in bed gedurende de hele periode van kritieke dagen. Deze situatie kan niet worden getolereerd. Waarom kan je zo'n zere maag hebben, dat moet je uitzoeken bij de gynaecoloog. Endocriene en gynaecologische ziekten dragen hieraan bij.

  • hyperthyreoïdie. Verschillende organen zijn verantwoordelijk voor de balans van hormonen in het lichaam. Onder hen is de schildklier. De sterke activiteit van de schildklier leidt tot de productie van een groot aantal prostaglandinen. De maag doet pijn op maandelijkse, kritieke dagen zijn lang, de menstruatie is er in overvloed.
  • Seksueel infantilisme. Waargenomen bij adolescente meisjes als gevolg van een nauw cervicaal kanaal. De baarmoeder kan niet vrijelijk van de onnodige laag afkomen, er zijn pijnlijke gewaarwordingen. Meestal doet de maag het op de eerste dag ernstig pijn tijdens de menstruatie, op 2 en 3 matig.

  • endometriose. De ziekte wordt gekenmerkt door de groei van het endometrium buiten de grenzen van de baarmoeder. Tijdens de menstruatie is er een extra afstoting van de opperhuidlaag, die gepaard gaat met hevige pijn. Er is een overvloedige menstruatie, de duur van kritieke dagen is ongeveer 7. Bloedbevlekking tussen de maandelijkse menstruatie kan worden opgespoord. Het trekken van pijnlijke pijn gebeurt ongeveer een week voor de menstruatie. Tijdens geslachtsgemeenschap wordt pijn gevoeld.
  • Ontsteking van de baarmoeder en aanhangsels. Het ontstekingsproces kan lang vóór kritieke dagen beginnen. Maar tijdens de voorbereiding van het lichaam voor menstruatie, worden de sensaties verergerd. De maag doet pijn tijdens de menstruatie, trekt onderrug, koude rillingen, koorts. De pijn stopt niet na de menstruatie. Wat is reden tot bezorgdheid.
  • De aanwezigheid van cysten, vleesbomen, vleesbomen. Neoplasma's op de wanden van de baarmoeder brengen een aantal pathologische processen met zich mee. De eerste keer dat de ziekte asymptomatisch is. Dan is er een schending van de maandelijkse cyclus. Kritieke dagen komen laat. Menstruatie overvloedig of karig. In de intervallen worden bloederige afscheiding waargenomen. De maag doet pijn op maandelijkse en na hen.

  • SPD-ziekten. De infectie verspreidt zich door de geslachtsorganen, komt de baarmoeder binnen. Tegen de achtergrond van de belangrijkste symptomen van seksueel overdraagbare aandoeningen, is de maandelijkse cyclus verstoord. Maandelijks langer doorlopen dan normaal. De ontlading is sterk. Pijnzweet karakter. Voelt een onderbuik, in de lumbale regio. In dit geval moet u onmiddellijk contact opnemen met een gynaecoloog. De ziekte zelf zal niet verdwijnen en de gevolgen zijn van cruciaal belang als u niet met de behandeling begint.

Het is heel moeilijk om zelf te bepalen waarom maagpijn tijdens de menstruatie. De behandeling moet beginnen na een bezoek aan de gynaecoloog en een begeleidend onderzoek. Na kritieke dagen voelt de vrouw pijn als gevolg van ziekte, hormonale onbalans. In elk geval kan dit fenomeen niet normaal worden genoemd.

Hoe pijn te verminderen

Regelmatige pijnloze maandelijkse droom van elke vrouw. Er zijn veel manieren om pijn te verminderen. Onder hen zijn folk remedies, medicijnen.

  • Van ernstige pijn tijdens de menstruatie pillen helpen. Gebruik pijnstillers of medicijnen om spasmen te verlichten. De meest voorkomende analgin en no-shpa. Eerst moet je geen shpa drinken, dan anesthesie. Het circuit in omgekeerde volgorde werkt mogelijk niet. Als de pijn niet verdwijnt, kun je de pil na 2 uur opnieuw nemen.
  • Als de maand draaglijk is, is er geen bijzondere pijn, een rusttoestand zal helpen, een lichte massage, warmte. Een vrouw moet op haar buik gaan liggen, ontspannen. Het zal gemakkelijker zijn in 5-10 minuten. Vermindert ernstige pijn tijdens kritieke dagen een kussen op de buik, arm, warmwaterkruik. Massage maak lichte cirkelvormige aanrakingen in wijzerzin. Kortstondige druk in de navel zal spasmen verlichten.

  • Oefening zal helpen de spieren sterker te maken en uw menstruatie te normaliseren. Het gaat niet om het overwerken van lichamelijke activiteit of het oppompen van de pers. De hellingen, rotatiebeweging van de heupen, rekken. Zeer goede rotatie van de hoepel. Op verzoek van een vrouw kan yoga of zwemmen doen. Om te leren ontspannen. Dergelijke acties helpen niet alleen om ernstige pijn te elimineren, om de hele cyclus te normaliseren.
  • Rustgevende kruidentheeën, afkooksels hebben een positief effect op het zenuwstelsel van vrouwen. Neem een ​​mengsel van 15 druppels tinctuur van valeriaan, motherwort, glode. Bereid thee van kamille, munt, citroenmelisse, tijm. Toegestaan ​​om 2 keer per dag te nemen. Het verwijdert een sterke belasting van het hele organisme. Een vrouw reageert rustiger op transformaties in de geslachtsorganen. Tijdens de kritieke dagen.

Menstruatie veroorzaakt altijd ongemak. Om je lijden te verlichten, moet je het lichaam onderzoeken. Ontdek welke factoren de pijn beïnvloeden. Probeer goed te eten om de belasting van de darmen en de maag te verlichten.

Waarom pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie

Volgens studies vonden artsen dat op dit moment meer dan 80% van de vrouwen lijdt aan hevige pijn in de onderbuik. Dit wordt verklaard door het feit dat gedurende zo'n periode in het lichaam een ​​groot aantal stoffen zich opstapelen die verantwoordelijk zijn voor ontsteking en pijn.

Ze vergroten het vermogen van de baarmoeder om te samentrekken en er ontstaan ​​spasmen die de bloedcirculatie onderbreken, wat leidt tot lokale irritatie van de zenuwuiteinden. Er is dus pijn, die alleen de eerste dagen duurt, of gedurende de hele menstruatie.

Er zijn andere redenen waarom pijn optreedt:

  1. De eigenaardigheid van de locatie van de baarmoeder en de druk op de zenuwreceptoren.
  2. Lage gevoeligheid voor pijn.
  3. Hormonale achtergrond.
  4. Verhoogde pijn na 30 jaar.
  5. Hoge niveaus van het hormoon oestrogeen.
  6. Ontstekingsprocessen.
  7. Gevolgen van verwondingen of operaties.
  8. Een vaste helix ter bescherming tegen zwangerschap kan pijn veroorzaken tijdens de menstruatie.

Met behulp van medische termen kan pijn worden verklaard door het feit dat het prostaglandine-hormoon samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt.

Hoe groter de concentratie, hoe meer het krimpt en ongemak veroorzaakt. Bovendien voegt het misselijkheid, hoofdpijn of zelfs overgeven toe.

Overtreding van de cyclus leidt ook tot opkomende pijn vóór en tijdens de menstruatie. Op jonge leeftijd, wanneer de cyclus zich net begint te vormen, lijden velen aan pijnlijke gewaarwordingen. Bij het behandelen van klachten kan de arts een onderzoekscursus voorschrijven.

Waarna de diagnose vaak wordt gesteld, algomenorroe genaamd. Zijn symptomen zijn buikpijnen die naar de bovenbenen gaan, slaapstoornissen of zweten. Sommige mensen stoppen na de eerste geboorte menstruatiepijn.

Als menstruatiepijn gewoonweg ondraaglijk is, kunnen de oorzaken hiervan zijn:

  • cyste op de eierstokken,
  • endometriose,
  • gebrek aan calcium in het bloed,
  • Baarmoeder buigen,
  • ontsteking in de bekkenorganen,
  • miskraam.

Om zelf te bepalen wat de oorzaak is, is onmogelijk. Het vaststellen van de grondoorzaken van pijnlijke menstruatie moet een arts raadplegen.

Hoe pijn te verminderen tijdens de menstruatie

Er is geen universele manier om alle vrouwen met regelmatige pijn te verlichten.

Het kan simpelweg niet, omdat het voor iedereen anders gebeurt. De pijn kan een voorbode zijn van beginnende menstruatieperiodes en de eerste dagen doorgaan, of ongemak veroorzaken totdat ze eindigen.

Elk moet, door selectie, zijn eigen weg vinden, zo niet van volledige bevrijding, dan op zijn minst een vermindering van deze gewaarwordingen.

Om pijn te verminderen, kunt u de volgende punten bekijken:

  • Zoek tijd om te ontspannen. In het werk is het noodzakelijk om pauzes en weekends te nemen, om ervoor te zorgen dat het lichaam niet wordt overbelast.
  • Neem de tijd om te slapen, beter naar bed te gaan op hetzelfde moment.
  • Maak een dagelijkse routine en volg deze. In dit geval zal het zenuwstelsel beginnen te rusten.
  • Overkoel het lichaam niet. Concepten of verkeerd op elkaar afgestemde kleding zullen ontstekingen veroorzaken die de cyclus verstoren.
  • Om voedsel te kunnen volgen, moet het niet alleen correct zijn, maar ook uitgebalanceerd (minder meelproducten, gefrituurd voedsel, alcohol elimineren).
  • Drink schoon water zonder gas.
  • Stop met roken.
  • Meld je aan en ga naar de sportschool of yogalessen.
  • Ga naar de sauna (minder stress).
  • Besteed meer tijd aan wandelen.
  • Oefen ontlaten.

Het helpt het gevoel van pijn in intieme gymnastiek te verminderen. Bij het uitvoeren van Kegel-oefeningen neemt de versterking toe, nemen de elasticiteit en de tonus van de spieren van het perineum toe. Dus, in de voortplantingsorganen, verbetert de bloedtoevoer en neemt de waarschijnlijkheid van ontstekingsprocessen af.

Een vereiste voorafgaand aan het gebruik van de techniek is medische raadpleging, die mogelijke contra-indicaties identificeert.

Maagpijn tijdens de menstruatie - wat te doen

Waarom doet pijn van een maag tijdens de menstruatie, hebben we begrepen. Denk eraan, voor zeer ernstige pijn, moet u een gynaecoloog raadplegen. Laten we nu kijken wat er thuis kan worden gedaan, als de maag pijn doet tijdens de menstruatie. Je kunt pillen, folk remedies nemen, het regime van de dag volgen, oefeningen doen, maar eerst de dingen eerst.

Warme kruidenthee

U kunt toeslagen of bepaalde soorten kruiden gebruiken. Verminder pijn helpt:

  • citroenmelisse of mint (de belangrijkste kruiden voor de gezondheid van vrouwen, hebben een kalmerend effect, normaliseren de cyclus, verlichten slaapstoornissen),
  • kamille(oliën die erin zitten zullen de pijn kalmeren, het immuunsysteem en het zenuwstelsel versterken),
  • frambozenblaadjes (het heeft de eigenaardigheid van het verlichten van menstruatiepijn en het reguleren van de cyclus),
  • geraspte wortel van elecampane (in staat om hormonen in het vrouwelijk lichaam te normaliseren, vermindert het gevoel van pijn op kritieke dagen, is ook nuttig voor onvruchtbaarheid),
  • equisetum(tijdens de pijnlijke menstruatie ontstekingsremmend en pijnstillend effect heeft, wordt het als een tonische drank gebruikt).

Pain Relief Recepten

Een glas kokend water giet 3 theelepels gedroogde frambozenblaadjes, laat het brouwen. Drink gedurende de dag in porties, 50 ml.

Een glas kokend water giet 1 theelepel droge wortel elecampane, laat een uur staan. Drink een eetlepel, drie keer per dag.

Het heeft het effect van ontspanning, vermindert pijn en versterkt het lichaam. Regelmatige sessies zullen een positief effect hebben op de interne organen.

3. Medicijnen

Het eenvoudigste en eerste dat opkomt bij het wegwerken van menstruatiepijn is het nemen van een pil. Artsen schrijven ook medicijnen voor verschillende acties voor om van het ongemak af te komen. Sommigen van hen zijn:

  • sedativa
  • Ze worden ook tijdens PMS gebruikt om de gemoedstoestand te verbeteren, tearfulness en prikkelbaarheid te elimineren. Goed effect: tinctuur of tabletten van valeriaan, motherwort. Om de slaap te herstellen, kan de arts een kuur met slaappillen of 'avond'-pillen op kruiden voorschrijven.
  • pijnstillers
  • De meest effectieve medicijnen die snel pijn verlichten, zijn tegenwoordig: Ketans, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • spasmolytica
  • No-shpa helpt veel vrouwen en vervangt het vaak door een analoog die Drotaverine of Papaverine wordt genoemd.

Voorkom pijn helpt bij het nemen van vitamine B, E, calcium of Magne B6, complexe Supradin. Als primaire algomenorroe wordt ontdekt, wordt het gebruik van anticonceptiva of progestageen voorgeschreven.

4. Oefeningen

U kunt uw menstruatiepijn verminderen door het juiste beademingssysteem te gebruiken.Hiervoor moet je op je rug liggen, leg je een licht voorwerp op je buik (je kunt het boek gebruiken).

Adem alleen door de neus, maak tegelijkertijd een beweging met de buikwand en zorg ervoor dat het voorwerp op de maat stijgt. Gedurende 5-7 seconden moet je de buikspieren in een gespannen staat houden. Deze oefening is twee minuten waard. De pijn in de onderbuik zal geleidelijk afnemen.

bezetting acupressuur beïnvloedt pijngebieden met actieve punten. Knielen is noodzakelijk om tintelingen van de heupen te veroorzaken. Druk vervolgens met de elleboog naar beneden, eerst van de buitenkant van de dij naar de knie toe.

Aan het einde van de wandeling aan de binnenkant, op weg naar het bekken. De volgende optie is om op het punt 4 vingers boven de binnenkant van de enkel te drukken. Een goed effect treedt op na het klikken op de gevonden punten:

  • onder de navel en in het liesgebied
  • in het midden van de rug, op het staartbeen,
  • in het midden van het been, van binnenuit.

Effectieve oefeningen voor pijnlijke menstruatie

  • Liggend op de rug, buig de benen, de voeten moeten tegen de grond rusten, met de armen parallel aan de vloer, langs het lichaam. Gedurende twee minuten, maak een soepele afbuiging van de buik, met ontspannen spieren. Herhaal - 5 keer.
  • Liggend op je rug druk je haar op haar billen. Met gebogen knieën duw je je voeten tegen de muur. Bevestig uw positie gedurende 5 minuten.
  • Ga weg van de muur en buig één been zo dicht mogelijk bij de kin. De tweede om op de grond te vertrekken.
  • Het eenvoudigste is om te knielen, met je handen op de grond, om je hoofd tussen hen te laten zakken, om slechts 2 minuten in deze positie te blijven.
  • Beoefenaars van yoga, kunnen gebruiken voor menstruatiepijn "Cobra Pose." Liggend op je buik, je knieën opzettend, breng je voeten samen en adem uit. Til vervolgens de romp op, hoofd achterover geworpen, adem in en adem tweemaal uit. Houd de billen in spanning en sluit ze gedurende 2 minuten.

Door vitamines te nemen, de dagelijkse routine aan te passen en kruideninfusies te gebruiken, kunt u menstruatiepijn verminderen, niet veroorzaakt door verwondingen of een kenmerk van het lichaam.

In feite is dit een natuurlijk proces waarmee hij zich na een bepaalde tijd zelfstandig zal redden. Door gebruik te maken van de voorgestelde tips en het uitvoeren van eenvoudige oefeningen, zal de pijn die elke maand veel vrouwen kwellen, verdwijnen. En het leven zal niet stoppen op zulke dagen vanwege ongemak.

Waarom kan de maag pijn hebben in de dagen van menstruatie

Menstruatiebloeding is een natuurlijk proces waarbij een onnodige laag van het baarmoederslijmvlies wordt afgewezen. Het doel ervan is om voorwaarden te scheppen voor de fixatie van een bevruchte eicel.

Als er geen bevruchting plaatsvindt, begint de baarmoeder te worden schoongemaakt vanaf het buitenoppervlak van het baarmoederslijmvlies. De pijn die optreedt tijdens dit proces kan fysiologisch of pathologisch zijn.

Fysiologische oorzaken van ernstige pijn in de onderbuik:

  1. Contractie van de baarmoeder. De functie is noodzakelijk voor het uitstoten van een ei onbevrucht door mannelijke cellen. De intensiteit van de pijn hangt af van de sterkte van de weeën en de gevoeligheid van de receptoren van de buikwand. De contractiele functie van de baarmoeder wordt beïnvloed door fysieke en emotionele overbelasting, hypothermie. Met een zwakke gevoeligheid van de zenuwuiteinden, zijn menstruatieperioden pijnloos voor vrouwen.
  2. Zenuw spanning. Stress en angst kunnen het ongemak op kritieke dagen versterken.
  3. Onjuiste positie van de baarmoeder. De afwijking van de rug van het lichaam zet druk op de zenuwuiteinden en veroorzaakt pijn.
  4. Hormonale stoornissen. Het begin van de maandelijkse verstrekking van vrouwelijke geslachtshormonen. Tijdens de puberteit en tijdens het gebruik van hormonale anticonceptiva, kan pijn optreden tijdens de menstruatie. Het aantal dagen en de intensiteit van de ontlading nemen toe.

Als de maag erg pijnlijk is, krampen en flauwvallen optreden, zijn er zware bloedingen tijdens de menstruatie, dit kan een teken zijn van ziekten van het endocriene en gynaecologische systeem. Als een slechte gezondheid de verhoogde lichaamstemperatuur aanvult, is het noodzakelijk om een ​​diagnose te stellen en een provocerende ziekte te identificeren.

Pijn tijdens de menstruatie in de maag gaat gepaard met verschillende pathologieën:

  • Vleesbomen.
  • Poliepen in de baarmoeder.
  • Coleitis.
  • Erosie van de baarmoederhals.
  • Endometriose.
  • Oophoritis.
  • Polycystische baarmoeder of aanhangsels.
  • Oncologische gezwellen.
  • Interventie in de baarmoeder - abortus, de installatie van een spiraal.
  • Complicaties van arbeid, keizersnede, chirurgische behandeling van de eierstokken.

Fysiologische morbiditeit tijdens de menstruatie wordt gekenmerkt door het gemak van ongemak. Het kan de maag pijn doen en de onderrug trekken, de stemming bederven, duizeligheid en algemene malaise optreden. Maar deze symptomen moeten mild zijn. Als menstruatie voorkomt dat een vrouw een normaal leven leidt, ligt de oorzaak van dysmenorroe in de ziekte.

Hoe pijn te elimineren tijdens de menstruatie

Als de maag ondraaglijk pijnlijk is tijdens de menstruatie, wordt de vraag 'wat te doen?' Een prioriteit, omdat het ritme van het moderne leven vrouwen niet toestaat te ontspannen. De farmacologische industrie stelt voor om ongemak te elimineren met behulp van kaarsen, tabletten en thermoplast.

Voor vrouwen die om welke reden dan ook niet van pillen willen drinken, zullen zetpillen met analgetisch effect dat wel doen.

Tijdens de menstruatie worden ze in de vagina gebracht, waar de actieve stoffen lokaal werken, waardoor pijn en ontsteking worden geëlimineerd. De preparaten hebben een romige textuur, wat het gebruik vergemakkelijkt.

Paracetamol heeft een pijnstillend en ontstekingsremmend effect. Om pijn te verwijderen in de dagen van menstruatie, wordt het meerdere keren per dag gebruikt. Eén kaars in de vagina wordt geplaatst met de verplichte naleving van het interval van 4 uur.

Cefecone D is een analoog van Paracetamol. Het medicijn verlicht snel menstruatiepijn en verlicht ontstekingen. In de aanwezigheid van hoofdpijn verwijdert het.

Als u besluit om tijdens de menstruatie pillen in te nemen voor buikpijn, raden we u aan om drie groepen geneesmiddelen voor pijnsyndroom te overwegen:

  1. Krampstillend middel - verlicht krampen in de baarmoeder, versnelt de afgifte van slijmafscheiding, vermindert de tonus van de baarmoeder. In sommige gevallen, verkort de duur van kritieke dagen, maar de bloeding zal overvloedig zijn. Antispasmodica omvatten No-shpa, Papaverin, Buscopan en Spazmalgon.
  2. Pijnstillers - verwijder pijn, misselijkheid, zwakte en koorts. Wat te drinken voor pijnlijke menstruatie: Baralgin, Analgin, Menalgin, Novalgin.
  3. Ontstekingsremmende geneesmiddelen - verlicht pijn tijdens de menstruatie, maar ze moeten ook in de premenstruele periode worden ingenomen. De pillen voorkomen onwel voelen, maar zijn niet geschikt voor patiënten met een maagzweer. Bij het ontbreken van contra-indicaties aan de vooravond van de menstruatie, kan Diclofenac, aspirine, ketonal, Ibuprofen en Paracetamol worden ingenomen.

Het verdovende effect van de thermoplaster is te wijten aan hitte. Het kleeflint is comfortabel om op het lichaam te dragen en het verwarmen van de buik is niet schadelijk voor het lichaam.

In de volksgeneeskunde wordt een verwarmingskussen gebruikt om menstruatiepijn te elimineren, maar het kan niet worden gebruikt op de werkplek en in andere omstandigheden als u niet kunt liggen en ontspannen.

Assortiment van thermoplast voor pijnlijke kritische dagen:

  • Extraplast.
  • Frauplast.
  • ThermaCare.
  • CureTape.

Universele methoden om pijn in de menstruatie te behandelen bestaan ​​niet. Sommige vrouwen worden geholpen door een warm bad, anderen door een glas cognac en weer anderen proberen op kritieke dagen geen koffie en alcohol te drinken.

Als je op kritieke dagen het lichaam niet wilt verzadigen met 'chemie', kun je een dieet volgen met een overgang naar vegetarisch eten. Om de pijnlijke symptomen tijdens de menstruatie te verminderen, een paar dagen voordat ze beginnen, moet je melk en dierlijk voedsel opgeven. Het is nuttig om sappen te drinken, vooral biet en wortel.

In die dagen dat er geen bloeding is, moet het lichaam worden gevoed met calcium en groenten met groene bladeren. Het is onwenselijk voor vrouwen om koffie te gebruiken, omdat het drankje psycho-emotionele prikkelbaarheid verhoogt. In de dagen van menstruatie is het beter om kruidenthee geurend te drinken. Je kunt ze koken van munt, kamille, frambozenblaadjes, citroenmelisse.

Sport oefeningen

Als u niet weet wat u moet doen als uw maag tijdens de menstruatie pijn doet, probeer dan onplezierige gevoelens te elimineren met behulp van een lichte sportbelasting. Er is waargenomen dat regelmatige lichaamsbeweging het gemakkelijker maakt voor vrouwen om menstruatie te verdragen. Naast welzijn zorgt gymnastiek voor gezondheid en een mooi figuur.

Vaak liggen vrouwen op menstruatiedagen en worden ze voor zover mogelijk uitgesloten van huishoudelijke taken.

Maar het ongemak is nog steeds bewaard, want het is fysieke oefening die pijn elimineert. Daarom moet je op kritieke dagen lopen, hurken, buigen, oefeningen doen. Moeilijke slopende oefeningen zijn niet nodig - alles is goed met mate. Soms zijn slechts enkele squats voldoende om tijdens de menstruatie ernstige pijn in de onderbuik te laten verdwijnen.

Welke oefeningen helpen het pijnsyndroom te verwijderen:

  1. Ga op de grond zitten met gebogen benen. Voeten moeten stevig tegen de vloer rusten. Buig de buik op en neer en houd de spieren ontspannen. Herhaal de oefening 4 - 5 keer.
  2. Neem een ​​positie in waarin de ellebogen en knieën tegen de grond zullen rusten. Laat je hoofd zakken in het gebied tussen de handen. Blijf 3 minuten staan.
  3. Ga op je rug liggen en til je benen hoog op zodat ze een rechte hoek vormen met de muur. Laat je voeten tegen de muur rusten en duw je ledematen stevig naar de oppervlakte. Hoewel het moeilijk is, maar om van de pijn in de buik af te komen, moet je het 5 minuten in deze positie houden.
  4. Ga op je buik liggen en strek je armen. Leun met je handpalmen op de vloer. Hoofd en borstbeen terug naar de grootst mogelijke afstand. De oefening "Cobra" draagt ​​bij aan het strekken van de rug- en buikspieren. Om pijn te verlichten, moet dit 4 - 5 keer worden gedaan.

Vrouwen die yoga beoefenen, klagen zelden tijdens de menstruatie over buikpijn. Ook helpt de fascinatie voor de oude oosterse kunst om depressie en angst te onderdrukken.

Folkmedicijnen voor pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie

Recepten van traditionele geneeskunde helpen pijn tijdens pijnlijke menstruaties tot een minimum te beperken. De eenvoudigste manier is om een ​​warm verwarmingskussen op de onderrug aan te brengen en een tijdje te gaan liggen. Je kunt het onderste gedeelte van het lichaam wikkelen met een wollen sjaal.

Als er op voorraad viburnum bessen zijn, moeten ze worden gemalen met suiker en de samenstelling 3 keer per dag vóór de maaltijd innemen. Een enkele dosis van het medicijn - 2 eetlepels. l.

Viburnumbessen in de natuur

Hoe te om buikpijn tijdens menstruatie met de hulp van kruiden te verwijderen:

  • marjolein. 1 theelepel droog gras met een glas kokend water en laat gedurende 20 minuten. Giet de vloeistof uit de grond en drink gedurende de dag in kleine slokjes.
  • Frambozenbladeren. Droge gemalen grondstoffen (2 - 3 el L.) Giet kokend water (200 ml). Giet de ingrediënten onder het deksel gedurende 15 minuten. Koel, zeef en drink tot het einde van de dag.
  • Munt + kamille. Droge kruiden nemen gelijk, bijvoorbeeld 1 eetl. l. Voor dit bedrag heb je 2 kopjes kokend water nodig. Het mengsel blijft een half uur staan ​​en wordt gefilterd. Drink kruidenthee op ¼ glas gedurende 40 - 60 minuten vóór de maaltijd.
  • anijs. 1 theelepel grondstoffen dringen 30 minuten aan op een glas kokend water. Het product wordt slechts 3 keer per dag gefilterd en geconsumeerd in ¼ kopje voor de maaltijd.
  • braambes. De bladeren van de plant en kokend water worden gecombineerd in een verhouding van 2 el. l. gemalen gedroogd vlees op 2 glazen vloeistof. Sta fytosease 2 - 3 uur aan. Vodichku nuttig drankje driemaal per dag voor een half glas.

De bovenstaande recepten verlichten perfect buikpijn tijdens de menstruatie. Bij de diagnose van gynaecologische aandoeningen mogen ze echter alleen in overleg met de arts gebruiken.

Wanneer een dokter bezoeken?

Als ernstige pijn in de onderbuik niet langer dan twee dagen aanhoudt en de menstruatie overvloedig is, is het dringend nodig om een ​​gynaecoloog te raadplegen en de oorzaak van dysmenorroe vast te stellen.

Ook moet een vrouw gealarmeerd worden door de aanwezigheid van bloedstolsels op de pakking, overtreding van de cyclus en een scherp gewichtsverlies. De pijn veroorzaakt door het gebruik van orale anticonceptiva verdient de aandacht van de arts.

Om een ​​specialist te helpen de situatie te begrijpen, moet de patiënt haar menstruatiekalender opgeven en de afgelopen maanden over haar gezondheidstoestand praten. Alle afwijkingen die verband houden met menstruatie zijn van diagnostische waarde. Het is noodzakelijk om ze te repareren.

Vergeet niet dat slechte gezondheid tijdens de menstruatie niet de norm kan zijn. Nadat u bent behandeld voor dysmenorroe, neem deel aan de preventie van pijnlijke menstruatie. Preventieve maatregelen in dit geval zijn als volgt:

  1. Voeding correctie. Verrijk het dieet met eiwitrijk voedsel en voedingsmiddelen rijk aan kalium, magnesium, ijzer, calcium. Eet lever, vlees, boekweit, kruiden, groenten en zuivelproducten. Weigeren van zoute en pittige gerechten, smaakmakers, chocolade en cafeïne.
  2. Sports. Door wat lichamelijke inspanning te geven, kun je pijn voorkomen in de dagen van de menstruatie. Doe fitness of yoga, rennen.
  3. Correcte perceptie van menstruatie. Psychoneurologen identificeren vrouwen die zich onwel voelen tijdens de menstruatie met afkeer van hun eigen lichaam. Het lichaam reageert er op met pijn.
  4. Hygiëne. Verhoogde hygiëne tijdens de menstruatie voorkomt infectie van de geslachtsorganen en de ontwikkeling van ontstekingsprocessen.

Bekijk de video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen (Oktober 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send