Gezondheid

Wat zijn de oorzaken van pijnlijke menstruatie en hoe deze te elimineren

Pin
Send
Share
Send
Send


Wat betreft de hoofdoorzaken - artsen identificeren twee hoofdfactoren, dit zijn fysiologische oorzaken en hormonale onbalans. Als we het hebben over hormonale onbalans - het is juist prostaglandine overaanbod dat pijn veroorzaakt.

Waarom menstruatie pijnlijk is:

  1. Besmettelijke-ontstekingsprocessen in het voortplantingssysteem en organen van het kleine bekken van een vrouw, evenals kwaadaardige / goedaardige neoplasmen en spataderen.
  2. Het gebruik van anticonceptiva, met name het intra-uteriene apparaat.
  3. Frequente medische abortussen en andere intra-uteriene operaties - in dit geval treedt littekenvorming van het weefsel op, waardoor ook pijnlijke menstruatie plaatsvindt.
  4. De oorzaak van zeer pijnlijke menstruatie bij vrouwen kan complicaties zijn na een operatie aan de baarmoeder en complicaties na de bevalling, evenals complicaties na een keizersnede.
  5. Overmatige mentale en fysieke vermoeidheid, niet-naleving van de normale werk- en rusttijden.

Hoe pijn verlichten

Volgens medische statistieken, komt pijnlijke menstruatie voor bij adolescente meisjes in het stadium van vorming van de menstruatiecyclus, en totdat het is vastgesteld, zullen zij gedurende 2-3 jaar gestoord zijn. Naast al het andere - iedereen die een ongezonde levensstijl leidt, klagen ook over zieke menstruaties.

Hetzelfde complex van gezondheidsmaatregelen gericht op het elimineren van pijnlijke menstruatie, omvat:

  • behandeling van geavanceerde en huidige ziekten, zowel het voortplantingssysteem als het hele lichaam,
  • de bevoegde organisatie van het werk- en rusttijdenregime, evenals de benoeming van een speciaal dieet - hierin zal de arts een gynaecoloog en een voedingsdeskundige geven,
  • afwijzing van schadelijke verslavingen - roken en alcohol, drugs, evenals het volgen van een reeks fysieke procedures,
  • De acupunctuurcursus en reflextherapie, de inname van vitamines geven ook positieve resultaten in de strijd met pijnlijke menstruatie.

Thuis kunt u een lichte massage op de onderbuik maken, in wijzerzin volgen, na, in de warmte wikkelen of een warme douche nemen.

Behandelingsmethoden zonder medicatie

In het arsenaal van de traditionele geneeskunde zijn er veel hulpmiddelen waarmee je pijn in algomenorroe kunt verwijderen. Allereerst je kunt thee maken van paardestaart, duizendknoop en duizendblad, manchet en motherwort - bereid de inzameling van droge grondstoffen voor, in gelijke delen. Vervolgens brouwt 2 liter kokend water 4-5 eetlepels. l. verzamelen en aandringen op een paar uur. Accepteer vóór de maaltijd, maar het belangrijkste om te onthouden is dat de collectie een uitgesproken diuretisch effect heeft.

Helpt pijn verlichten tijdens de menstruatie en infusie van oregano - in een liter kokend water een eetlepel droge grondstoffen stomen en een paar uur in een thermosfles zetten. Accepteer de hele dag door en deel het hele volume in 4-5 recepties. Het helpt ook om pijn en afkooksel uit de herderstas te verminderen - het volstaat om een ​​eetlepel droge grondstof in een glas kokend water te stomen en het gedurende 3-4 minuten op laag vuur te koken. Laat vervolgens afkoelen en neem de hele dag door.

Afkooksel van devayasila - effectief en effectief populair recept. In dit geval, in een liter kokend water, stoom een ​​eetlepel van de hele gedroogde plant samen met de wortel en laat het ongeveer een uur brouwen. Verdeel het hele volume in 2 doses - het verlicht niet alleen de pijn, maar produceert ook een kalmerend effect.

Het zal ook interessant zijn: de voors en tegens van afbinden van de eileiders, en welke gevolgen kunnen worden verwacht.

Wat is genitale herpes en hoe het te identificeren in ons artikel.

Farmaceutische middelen om pijn te verminderen

In de farmaceutische markt van vandaag worden veel hulpmiddelen gepresenteerd die helpen bij het lokaliseren en onderdrukken van pijn tijdens de menstruatie. Maar u moet geen zelfbehandeling doen - om de menstruatiepijn te elimineren, moet het medicijn alleen door een arts worden gekozen. Alle drugs artsen voorwaardelijk verdeeld in verschillende groepen:

Groep niet-steroïde medicijnen

Ze worden genomen vóór het begin van de menstruatie of in de eerste dagen van het begin van de ontslag - effectief en betaalbaar. Onder dergelijke pillen die aanvaardbaar zijn voor pijnlijke menstruatie zijn de volgende:

  • Aspirine - verlicht geleidelijk aan de pijn. Zijn neem 1-2 tabletten 3-4 keer per dag.
  • Paracetamol - neem niet meer dan 4 tabletten per dag.
  • Ibuprofen - de maximale dosering van toediening per dag mag niet hoger zijn dan 5-6 tabletten.
  • Piroxicam - artsen schrijven het maximaal 3 keer per dag in op een pil.
  • Citramon - drankje als pijn toeneemt.

spasmolytica

Helpt spasmen verlichten en pijn elimineren. Door de snelheid van hun invloed en verlichting van pijn zijn ze enigszins inferieur aan de niet-steroïde groep van geneesmiddelformuleringen.

  • Papaverine - neem 1 tab. niet meer dan 3 keer per dag. Helpt spierspasmen verlichten en inwendige organen ontspannen, waardoor pijn wordt geëlimineerd.
  • Buscopan - het wordt aanbevolen om maximaal 5 tabletten per dag maximaal 1-2 tabletten te drinken, de spieren te ontspannen en de spasmen te verwijderen, en daarmee het pijnsyndroom het hoofd te bieden.
  • Drotaverine neemt 1-2 tabletten in. niet meer dan 5 keer per dag. De samenstelling verwijdt de bloedvaten en heeft daardoor een uitgesproken, langdurig analgetisch effect.
  • No-shpa is het meest voorkomende medicijn voor menstruatiepijn, gekenmerkt door een snel positief effect en de afwezigheid van bijwerkingen. Neem niet meer dan 6 tabletten per dag in.

Geneesmiddelen geclassificeerd als pijnstillers

Ze handelen effectief, maar hun effectiviteit is van korte duur.

In deze groep omvatten artsen medicijnen - Spazmalgon, Baralgin, Analgin en anderen. Er wordt niet meer dan 1 tablet per dag getoond - hun samenstellingen en actieve bestanddelen beïnvloeden niet op de beste manier de lever en het werk van het hart, de toestand van de inwendige organen.

Hoe een pijnlijke menstruatie te behandelen, zal de arts op de video vertellen:

Waarom pijn tijdens de menstruatie als een pathologie wordt beschouwd

Ongeveer 75% van de volwassen meisjes en vrouwen in de reproductieve leeftijd 2 dagen voor het begin van de cyclus en de hele periode van kritieke dagen loopt door PMS. Symptomen van het premenstrueel syndroom in elk individueel geval zullen in verschillende mate worden uitgedrukt - iemand voelt slechts een licht ongemak of een lichte prikkelbaarheid en iemand van de pijn zal niet in staat zijn om uit bed te komen.

Het hangt af van de anatomische kenmerken van de structuur van de voortplantingsorganen of van de bestaande pathologieën die niet altijd verband houden met gynaecologie, maar bijvoorbeeld met de endocriene, vasculaire, hematopoëtische systemen, enzovoort.

Als tijdens een periode van menstruatie een vrouw een verslechtering ervaart in haar gezondheidstoestand in die mate dat ze niet volledig kan ontspannen en werken, dan is het noodzakelijk om te zoeken naar de redenen die een soortgelijke reactie van het lichaam op de verandering van cyclusfasen "begonnen". Pijnlijke menstruatie kan een secundair symptoom zijn van de onderliggende pathologie, reden waarom onderzoek en verdere behandeling vereist is.

Met een maandelijkse verslechtering van de gezondheid, vooral bij adolescenten die zijn begonnen met de puberteit (groei van de borstklieren, schaamhaar, menarche, enz.), Wordt ten zeerste aangeraden om het kantoor van de gynaecoloog te bezoeken en een uitgebreid onderzoek te ondergaan.

Andere pathologische symptomen

Wanneer een volwassen meisje of een vrouw die nog geen kind heeft gekregen, kleine afwijkingen van haar gebruikelijke toestand waarneemt, waarbij ze geen pijnstillers, antispasmodica en andere medicijnen hoeft te gebruiken, worden haar kritieke dagen (CD) gekenmerkt als pijnloze perioden. Als ze ernstige PMS ervaart, is ze gedwongen om oefeningen van respiratoire of fysieke oefeningen te doen, medicijnen te nemen - je moet op zoek naar pathologie.

  • verlies van bewustzijn of duizeligheid,
  • migraine,
  • misselijkheid, braken,
  • diarree,
  • aritmie, tachycardie,
  • zweten,
  • onstabiele bloeddruk (springt, vermindert, verhoogt),
  • pijnlijke gewrichten, spieren,
  • psycho-emotionele instabiliteit,
  • hoge temperatuur
  • gebrek aan energie,
  • schaars of overmatige doorbloeding.

Elke vrouw kan één of meerdere symptomen hebben die kenmerkend zijn voor een bepaalde pathologie, maar er is altijd pijn in de onderbuik, die 1-2 dagen vóór de cyclus kan beginnen en doorgaat tot het einde van de menstruatie. Ze straalt (geeft) vaak uit naar het perineum, lumbosacrale rug, organen in het bekken. Pijn wordt gekenmerkt door krampaanvallen, maar het kan ook gestaag pijnlijk zijn. Het is ook vaak schokken, piercing of vergezeld van stekken helemaal over de maag.

Oorzaken van pijnlijke menstruatie

Tot op heden is er een perceptie dat deze situatie met menstruatie vanzelf zal verdwijnen nadat een jonge vrouw haar eerste kind naar buiten brengt en bevalt. Dit is alleen mogelijk als de oorzaak van de pijnlijke menstruatie een onjuist geplaatst lichaam van de baarmoeder is. Dit is zijn gemakkelijke bocht, die ontstond tijdens het orgelengroei tijdens de puberteit of wanneer gewichtheffen niet lukte.

Met de congenitale misvorming, genetische aanleg voor abnormaal de huidige menstruatiecyclus, elke pathologie - het uiterlijk van de eerstgeborene bespaart niet op maandelijkse pijn. Dat is de reden waarom een ​​verplicht gynaecologisch onderzoek met daaropvolgende behandeling vereist is.

Pijnlijke menstruatie wordt geassocieerd met pathologieën:

  • dysmenorroe,
  • disfunctie van de klieren of eierstokken van het reproductieve stelsel,
  • ontsteking van de weefsels van de voortplantingsorganen (vaginitis, enexitis, endometriose),
  • besmettelijke of seksueel overdraagbare aandoeningen die seksueel overdraagbaar zijn,
  • myomen
  • poliepen in de holte of op de baarmoederhals,
  • polycysteuze eierstokken,
  • verklevingen in de aanhangsels,
  • buitenbaarmoederlijke zwangerschap
  • letsel.

De oorzaken van pijnlijke menstruatie moeten ook worden gezocht bij de functionele stoornissen van de hypothalamus, hypofyse, zenuw-mentale en vegetatieve-vasculaire systemen. Maar de afwijking in het werk van het endocriene en geslachtsklieren door artsen wordt als eerste beschouwd. Immers, hormonale onbalans is een van de belangrijkste factoren die een pijnlijke menstruatie veroorzaken.

Als je op details ingaat, dan komt het overwicht van prostaglandine in het bloed, dat verantwoordelijk is voor de vermindering van de baarmoederspieren, voort uit een disfunctie van de klieren, en dit leidt tot een hoog niveau van het hormoon. De baarmoeder begint intensief samen te trekken, waardoor het ritme van de weeën wordt verstoord en pijn verschijnt.

Wat ze doen om de redenen te achterhalen

Allereerst: je moet een medisch onderzoek ondergaan. Meisjes tot 16 jaar oud moeten contact opnemen met een kinderarts-gynaecoloog. Tijdens de diagnose van pijnlijke menstruatie, zal het noodzakelijk zijn 1-5 bloed te doneren voor algemene biochemische analyse en hormonale status. Dit zal helpen bij het bijhouden van de synthese van prostaglandine en andere genitale stoffen.

In het proces van gynaecologisch onderzoek nemen uitstrijkjes, schaafwonden voor cytologie. Bij pijnlijke menstruatie vaak video-colposcopie of hysteroscopie, echografie, laparoscopie. Het helpt om de intra-uteriene ruimte en de eierstokken te zien, om de toestand van de organen te analyseren.

Als dysmenorroe wordt gediagnosticeerd

Na afloop van het onderzoek, geven de artsen in de resultaten de naam van de pathologie of een andere factor die aanleiding gaf tot pijnlijke menstruaties. De redenen worden geëlimineerd met medicatie, met behulp van chirurgie of fysiotherapie, en andere optimale behandelmethoden worden ook geselecteerd. Wanneer een dysmenorroe wordt vastgesteld in een medisch rapport - wat betekent dit?

Pathologie verwijst naar schendingen van de cyclus bij vrouwen vanaf de periode na de menarche (eerste menstruatie) tot het begin van de menopauze (premenopause), gekenmerkt door regelmatige, maar altijd pijnlijke, menstruatie.

Dysmenorroe gaat gepaard met psycho-emotionele en autonome stoornissen. Dit zijn depressies, vermoeidheid, onwil om uit bed te komen, hoofdpijn, gewrichtspijn, gebrek aan eetlust, temperatuur boven 37 C, misselijkheid, braken, diarree, winderigheid, keelpijn, slapeloosheid, zoals.

Tijdens de menstruele fase kan het leidende symptoom van pathologie geen pijn zijn, maar een ander symptoom dat ongemak veroorzaakt en het zenuwstelsel overwerkt. Dit komt tot uiting in het geheugen, prestaties, draagt ​​bij aan mentale of fysieke vermoeidheid.

Primaire dysmenorroe

Meestal is de functionele stoornis van de cyclus onderhevig aan adolescente meisjes, geslachtsrijpe meisjes en nullipare vrouwen. Voor de eerste keer kunnen zeer pijnlijke menstruaties optreden gedurende 3 jaar na de menarche, of de intensiteit en duur van de aanvallen zullen toenemen in de volgende jaren.

Primaire dysmenorroe wordt niet geassocieerd met pathologische processen die een verandering in de weefsels van de voortplantingsorganen met zich meebrengen. De oorzaak van het optreden van pijnlijke menstruatie wordt beschouwd als prostaglandine, oestradiol E2, psychologische factoren geassocieerd met rijping en fysieke veranderingen in de baarmoeder, waarbij tijdens het groeiproces het lichaam kan buigen.

Tijdens de periode van vorming van de cyclus, veroorzaakt het gebrek aan of overmaat van hormonen disfunctie van baarmoedercontractiliteit. Een hoge spierspanning zorgt ervoor dat het baarmoederhalskanaal niet tijdig kan uitzetten, om een ​​voldoende lange periode van spieren ontspannen te houden, zodat het lichaam zich kan ontspannen. Als gevolg hiervan wordt het baarmoederslijmvlies gescheiden door grote stolsels, hebben de weefsels van de baarmoeder een constante spanning, stukjes van het slijm kunnen niet door het kanaal van de baarmoederhals passeren - dit is de reden waarom er vaak sprake is van ernstige pijn in de primaire vorm.

Secundaire dysmenorroe

Functionele beschadiging van subtype 2 is inherent aan vrouwen met aangeboren of verworven pathologieën die direct of indirect de menstruatiecyclus beïnvloeden. Ze veroorzaken pijnlijke menstruatie, omdat ze verdichting, verklevingen, groei in de weefsels van de voortplantingsorganen veroorzaken. Dit leidt tot verminderde bloedcirculatie, spierkrampen, toegenomen aanvallen.

De meest voorkomende oorzaken van secundaire dysmenorroe zijn een ontsteking van de slijmvliezen en spiermembranen van de baarmoeder zelf (endometriose en dergelijke), ovariële disfunctie (cytose, salpingoophoritis, enz.), De aanwezigheid van poliepen, een tumor of een spiraaltje.

Hoe pijnlijke menstruatie te elimineren

De behandeling omvat het gebruik van fysiotherapie, fysiotherapie - elektroforese, UHF, lasertherapie, medicatie, gericht op het verwijderen van de onderliggende oorzaak van dysmenorroe. Met pijnlijke menstruatie worden niet-steroïde medicijnen voorgeschreven om ontstekingen te verlichten. Voorgeschreven krampstillend drugs.

Bij pijnlijke menstruatie worden hormonale preparaten gebruikt (Marvelon, Silesta, Mersilon, orale anticonceptiva). Toepassen en middelen met antiprostaglandinovom actie (Indometacin, Naprosin, Brufen, Butation en andere soorten die de mogelijkheid hebben om de synthese van dit hormoon te onderdrukken).

Wat te doen als een pijnlijke menstruatie verboden is:

  • zelfmedicatie,
  • verander de dosering of het regime van medicatie,
  • onderbreking van het therapeutische verloop
  • supercool,
  • zwaar lichamelijk werk verrichten.

In geval van pijnlijke menstruaties na medisch consult, is het toegestaan ​​toevlucht te nemen tot methoden van informele geneeskunde. Deze acupunctuur (acupunctuur), kruidengeneeskunde, apitherapie.

conclusie

Als er zich in elke cyclus pijnlijke perioden voordoen, wat moet u dan doen? De eerste stap naar het oplossen van het probleem moet een diepgaand medisch onderzoek zijn, dat begint met een onderzoek in de gynaecologische stoel. Dan moet je gewoon alle medische aanbevelingen opvolgen die gericht zijn op het elimineren van de oorzaken van hun voorkomen - therapie, regelmatige gymnastiek en een gezonde levensstijl voor preventieve doeleinden.

Welkom! Ik heb meestal maandelijkse perioden vrij pijnloos, gedurende de eerste twee dagen trekt het de onderbuik, één, maximum twee tabletten van ketorol zijn voldoende. Maar de laatste keer dat de eerste dag erg slecht was, voelde ik me een uur duizelig en misselijk, mijn ogen waren donker en mijn maag deed gewoon ondraaglijk pijn. Als het in de komende periode goed komt, is het dan de moeite waard om je zorgen te maken? En wat zou het kunnen zijn?

Ik heb hevige pijn in de onderbuik, er is zoveel pijn alsof de weeën naxen

Ik kan het aan mijn eigen leeftijd vertellen 20. wees niet zo gek op Ketorol Ik dronk het altijd, het helpt me niet nu ik dronk het een keer als er geen andere pillen thuis waren. Ik probeerde de tabletten Ik nam ze om pijn te voorkomen, maar niet voor lang ... nu heeft de arts kaarsen voorgeschreven Ik hoop zal helpen ..

Ik weet niet waarom dit als een pathologie wordt beschouwd. Ik denk dat de pijn tijdens de menstruatie waarschijnlijk door elke vrouw werd ervaren. Evenals verergering van de gezondheid, irritatie, nervositeit of uitslag op het lichaam. Natuurlijk, als de pijn, pijn zo sterk is dat een vrouw moet nemen, bijvoorbeeld. ziek, dan is dit een situatie die moet worden overwogen. In andere gevallen zal een speciale yoga, het gebruik van een zoete, optimistische houding helpen. Het is belangrijk voor elke vrouw om te beseffen dat het maandelijkse voordeel voor ons lichaam is. dat samen met het bloed en negatieve emoties naar buiten komen, het lichaam op alle niveaus wordt opgeruimd.

Mijn PMS was een hele moeilijke tijd. De ongelijke toestand verergerde en de pijn was erg sterk. Ik kon lange tijd niet bij de dokter komen, omdat ik bang was om over gezondheidsproblemen te horen, maar alles bleek eenvoudiger te gaan. Ik kreeg Magnerot voorgeschreven. En zij zeiden dat dergelijke krampen te wijten zijn aan een gebrek aan magnesium. Zaagde een volledige cursus en het werd veel gemakkelijker om de periode van menstruatie over te dragen. Zeer tevreden met zijn actie.

Ik had erg pijnlijke menstruatie. Op mijn werk kon ik tegenwoordig niet op mijn werk zitten, zelfs als ik een ziekenhuis zou nemen. Обезболивающие таблетки давали очень слабый эффект и тогда я решила сходить к врачу. На приеме мне прописали пропить Магнерот, сказали что он снимает спазм, пропила и состояние стало намного лучше.

Het lukte me om tere borsten en pijn in de onderbuik tijdens de menstruatie aanzienlijk te verminderen vanwege de ontvangst van heilige Vitex, wortels van de engelwortel en gember. Dit alles had te maken met de samenstelling van de capsules van de tijdsfactor. Het resultaat is vrij gelukkig, geen wonder dat deze stoffen bekend staan ​​om hun antispasmodische eigenschappen en dat het lichaam zacht wordt aangetast.

Waarom is het een pijn in de maag tijdens de menstruatie - de belangrijkste oorzaken van pijn tijdens de menstruatie

Elke vrouw (met zeldzame uitzonderingen) ervaart vóór of tijdens de menstruatie op zijn minst ongemak. De belangrijkste klacht is buikpijn.


Waarom gebeurt dit?

Allereerst geen paniek: als er geen begeleidende "signalen" zijn en de menstruatie niet buiten het door artsen aangegeven kader valt, is er niets om je zorgen over te maken. Het natuurlijke fysiologische proces (maandelijkse afstoting en scheiding van de binnenste laag van de baarmoeder, die door samentrekken pijn veroorzaakt) vereist geen dringend bezoek aan de artsen.

Pijnlijke menstruatie heeft zijn naam - algomenorrhea:

  • Primaire algomenorroe. Verhoogde contractiele activiteit van myometrium met weefselhormonen en als gevolg daarvan krampen van pijnen en vasculaire spasmen. Eigen aan vrouwen van 16-25 jaar. Symptomen zijn onder meer misselijkheid, hoofdpijn, verstoorde ontlasting en gevoeligheid in de onderbuik, een dag of twee voor de menstruatie en de eerste twee dagen van de menstruatie. Pathologische veranderingen in de bekkenorganen worden niet waargenomen. Meestal neemt het niveau van pijn af na de bevalling en met de leeftijd.
  • Secundaire algomenorroe. In dit geval zijn er pathologieën van de bekkenorganen en wordt pijn een symptoom van anatomische veranderingen in de baarmoeder.


K oorzaken van pijnlijke menstruatie (dysmenorroe), niet geassocieerd met ziekten van het vrouwelijk voortplantingssysteem, zijn onder meer:

Als de pijn tijdens de menstruatie van korte duur is, is het pijnniveau acceptabel en worden alledaagse dingen niet uitgesteld - dan is alles in orde, en er is geen reden tot paniek.

10 beste recepten - hoe zich te ontdoen van pijn tijdens de menstruatie

Om het niveau van pijn tijdens de menstruatie te verminderen (mits er geen ernstige problemen zijn met de gezondheid van vrouwen) kunnen traditionele volksmethoden helpen:

  1. Droge hitte, massage en rust
    Het zal warm helpen om de baarmoeder te ontspannen en de kracht van zijn weeën te verminderen, een zachte massage van de buik (strikt met de klok mee) zal de spieren ontspannen.

  2. Pijnstiller
    1-2 tabletten no-shpy helpen krampen verlichten. Ibuprofen, spasmalgon of ketonal helpen om te gaan met sterke pijn. Voor pijn veroorzaakt door overmatige stimulatie van het zenuwstelsel (stress, etc.), kan een eenvoudig kalmeringsmiddel helpen - zelfs een normale valeriaan.
  3. Orale anticonceptiva
    Anticonceptiepillen bevatten hormonen die bijdragen aan de normalisatie van hormonale niveaus. Dergelijke tabletten zijn zeer effectief voor het verlichten van buikpijn en andere "effecten" van menstruatie. Natuurlijk, zonder het advies van een gynaecoloog, moet u niet beginnen met de receptie.

  4. Lichamelijke activiteit
    Natuurlijk hebben we het niet over schokbelastingen en, vooral, niet over buikspieroefeningen, maar hier zijn de hellingen, lichaamswisselingen, lichte rekken prima. Pilates en yoga, die werk aan de spierspanning suggereren, is ook een uitstekende remedie tegen pijn.
  5. Compressen en baden
    Bijvoorbeeld een bad met zeezout (genomen voor en na de menstruatie gedurende 15-20 minuten, dagelijks). Sessiele baden (contrasterend) vóór menstruatie en compressen tijdens de menstruatie zijn ook geschikt. Na een bad of een contrastrijke douche, kleed je je warm aan en ga je minstens een uur liggen.
  6. Kruidenthee, infusies, afkooksels
    Deze omvatten kamille en muntthee (honing kan worden toegevoegd), peterselie of zuring, mineraalwater, boerenwormkruid, eikels, aardbeien, engelwortel, enz.

  7. massage
    Het verwijderen van spasmen zal bijdragen aan de lumbale massage. Het is wenselijk, met de hulp van iemand, hoewel je het zelf kunt doen. Zet twee tennissokken op een tennisbal, leg je rug op hen zodat de ballen ter hoogte van de onderste ribben aan weerszijden van de wervelkolom liggen. Druk ze voorzichtig terug en rol de ballen zachtjes met je spieren.
  8. Essentiële oliën
    Vóór de menstruatie en de eerste dagen, kunt u een mengsel van essentiële oliën in het sacrale gebied wrijven, evenals in de onderbuik. Ingrediënten: Hypericumolie (50 ml), marjolein (5 druppels), nootmuskaatsalie (4 druppels), duizendblad (5 druppels). Wrijf een paar keer per dag. Voor de procedure, test op allergieën, een beetje smeren van het mengsel, bijvoorbeeld, elleboogbochten. Jeuk of roodheid is een teken van allergie.
  9. zwemmen
    De meest bruikbare en minst traumatische manier om pijn te verlichten. De belangrijkste voordelen zijn de afgifte van endorfines (natuurlijke pijnstillers), spierontspanning.
  10. Koud op de maag
    "Bevriezen" pijn is een van de effectieve methoden. Op de buik moet een ijspak worden gedaan (alleen in een handdoek en op kleding!) Gedurende 15 minuten, niet meer.

Wat betreft het voorkomen van pijn voor en tijdens de menstruatie, onthoud dat eten van calciumrijke voedingsmiddelen (magere zuivelproducten), opslaan activiteit (dit geldt ook voor seks - orgasme vermindert het niveau van ongemak), houd pittig, pittig en koffie in uw dieet tot een minimum beperkt, stop met roken en alcohol, overklast u niet en vermijd stress.

Wanneer moet ik een arts raadplegen als ik pijn heb tijdens mijn menstruatie?

Wees voorzichtig en breng een bezoek aan je gynaecoloog als ...

  • De pijn verandert je gebruikelijke manier van leven (je moet een dag vrij nemen en in bed liggen).
  • Ernstige pijn duurt meer dan 2 dagen.
  • Pijn gepaard met misselijkheid, diarree, hoofdpijn.
  • Overmatige bloeding gaat gepaard met het vrijkomen van bloedstolsels en duurt meer dan 1-2 dagen.
  • Ernstige pijn is aanwezig, zelfs met de inname van orale anticonceptiva.
  • Ernstige pijn (voor vrouwen van middelbare leeftijd) verscheen vrij recent.
  • Ibuprofen, no-spa, pijnstillers helpen niet.
  • Afvoer is overvloediger dan voorheen (leggen duurt 1-2 uur).
  • De cyclus was verbroken en het lichaamsgewicht nam af.


Dergelijke symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van ernstige redenen voor behandeling. Deze omvatten meestal:

  1. endometriose (pijnlijke of krampachtige pijnen met terugkeer naar de endeldarm gedurende de hele cyclus).
  2. Myomen, fibromen, poliepen of baarmoederkanker.
  3. Spataderen.
  4. Anomalieën in de structuur van de baarmoeder.
  5. Ziekte van Willebrand.
  6. Bloedplaatjes tekort in het bloed.
  7. Ontstekingsproces in het urogenitale systeem.

Om pijn tijdens de menstruatie te verlichten, worden vaak natuurlijke niet-hormonale geneesmiddelen gebruikt, zoals Menalgin bijvoorbeeld. Het vermindert pijn, intensiteit, duur van de menstruatie en verlicht psycho-emotionele overbelasting. Toelating Menalgina in "kritieke dagen" vermindert de noodzaak voor het gebruik van NSAID's, waardoor het spijsverteringskanaal nadelig wordt beïnvloed. Met een neiging tot pijnlijke menstruatie om te beginnen met het innemen van het medicijn wordt aanbevolen aan de vooravond van de 1e dag van de menstruatie. Menalgin heeft een complex effect: pijnstillend, krampstillend, kalmerend en anti-oedeem.

In geen geval mag niet lijden en verdragen ernstige pijn! Als u gestoord bent door uw toestand - onmiddellijk een arts raadplegen. Een standaardonderzoek zal u geruststellen, of u helpen de behandeling op tijd te starten, wat in elk geval van voordeel zal zijn.

Bekijk de video: 19 IDEEËN OM JE MENSTRUATIE TE OVERLEVEN (Oktober 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send