Gezondheid

Is het mogelijk om te zwemmen op het moment van aankomst van de menstruatie

Pin
Send
Share
Send
Send


Het is toegestaan ​​om te baden tijdens de maandelijkse periode op voorwaarde dat een aantal regels worden gevolgd: het is noodzakelijk om het juiste hygiënisch middel te kiezen, de tijd die in water wordt doorgebracht te beperken en op tijd hygiënische procedures uit te voeren. Artsen hebben echter een andere mening: de meesten van hen adviseren om te wachten tot het einde van kritieke dagen om het risico op infectie te voorkomen. De keuze is door de vrouw onafhankelijk gemaakt, maar het is de moeite waard om te overwegen dat het het gevaarlijkst is om in stilstaand water te zwemmen.

BELANGRIJK OM TE WETEN! Waarzegster vrouw Nina: "Geld zal altijd in overvloed zijn, als we het onder het kussen leggen." Lees meer >>

Het antwoord van de arts op de vraag naar de mogelijkheid van zwemmen tijdens de menstruatie is ondubbelzinnig: het is raadzaam om op kritieke dagen (naast de douche) waterprocedures te weigeren of deze zo veel mogelijk te vermijden. Gedurende de gehele menstruatiecyclus verhoogt het lichaam onder invloed van hormonen de functionele laag van het endometriale slijmvlies van de baarmoeder. Het belangrijkste doel - het behoud van de zwangerschap, in geval van voorkomen.

In het lichaam wordt een wond gevormd die geïnfecteerd raakt. Bacteriën komen eraan, beginnen actief te prolifereren en infecteren het lichaam. Zo kan een eenvoudige duik tijdens de menstruatie leiden tot ernstige infecties, waaronder sepsis. Dit is het worstcasescenario, waarvan de waarschijnlijkheid klein is. Maar de mogelijkheid van infectie is aanwezig.

Zwemmen tijdens deze periode brengt andere risico's met zich mee. Het kan leiden tot onderkoeling. Een vrouw kan de effecten van verkoudheid niet voelen, in tegenstelling tot de interne voortplantingsorganen. De oorzaak, waardoor de invloed van externe factoren wordt verergerd, is de licht geopende baarmoederhals.

Risico's en voorzorgsmaatregelen tijdens de menstruatie

De menstruatiecyclus begint met bloeden, die optreedt als gevolg van de afstoting van het oude baarmoederslijmvlies (laag van de baarmoederwand), met als gevolg dat de baarmoederhals zo veel mogelijk opengaat en bijzonder gevoelig en kwetsbaar wordt. Gedurende deze periode verzwakken de beschermende eigenschappen van het lichaam en als u het lichaam van infectie betreedt, zijn verschillende ontstekingsprocessen mogelijk.

Een keer per maand moeten vrouwen extra voorzichtig zijn en alle noodzakelijke hygiënische procedures in acht nemen om het mogelijke risico van infectie door de vagina te elimineren. Met een pad of tampon kan een vrouw zich veilig voelen in het dagelijks leven, maar denkend aan de aanstaande vakantie en hoe te zwemmen tijdens de menstruatie, moet je meer aandacht besteden aan beschermende uitrusting en zorgen voor voldoende hoeveelheid. Het is de moeite waard om een ​​paar extra pakjes tampons te nemen.

Tampons selecteren en gebruiken om te zwemmen

Is het mogelijk om tijdens de menstruatie te zwemmen met gewone tampons? Als u uitrust, moet u zorgen voor de beschikbaarheid van de noodzakelijke hoeveelheid beschermende middelen voor intieme hygiëne in geval van het ontstaan ​​van kritieke dagen.

Speciale tampons om te zwemmen zijn nog niet uitgevonden en om rustig te kunnen zwemmen, moeten de gebruikelijke tampons worden gebruikt, rekening houdend met de voorzorgsmaatregelen en de volgende regels:

  • voordat je op vakantie gaat, is het de moeite waard om in je eigen bad te testen of het comfortabel is om met een tampon te zijn tijdens het zwemmen,
  • Het wordt aanbevolen om niet langer dan 10-15 minuten met een tampon te zwemmen, omdat het gedurende deze tijd zwelt en sterk toeneemt, wat onplezierige sensaties geeft,
  • als je zwemt, moet je de gebruikte tampon onmiddellijk vervangen door een nieuwe, en hetzelfde moet gedaan worden voor elke zwembeurt,
  • De meest voorkomende perioden zijn de eerste 2-3 dagen, dus u moet het zwemmen niet meer misbruiken en meer dan 2-3 keer per dag het water in.

Waar kan ik zwemmen

Kan ik tijdens de menstruatie in zee zwemmen? In veel opzichten hangt het antwoord op deze vraag af van de zuiverheid van het zeewater in de badplaats. Voor grote concentraties van mensen, evenals in ondiepe zanderige baaien, waar het water snel opwarmt en er een verhoogd risico is op het oplopen van een infectie, moet u niet zwemmen, zelfs niet met een tampon in de vagina. Het is onwaarschijnlijk dat hij zal kunnen beschermen tegen penetratie van pathogene bacteriën. Als onder de voeten van een rotsachtige bodem het water schoon genoeg is met een hoge concentratie zout, heeft de vraag of je tijdens de menstruatie in zee kunt zwemmen, een positief antwoord. Vergeet natuurlijk niet welke voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen. Een goede manier om extra bescherming te bieden, kan dienen als vaginale antibacteriële kaarsen, die moeten worden ingevoerd voor en na het baden.

Is het mogelijk om te zwemmen met een tampon in stromende wateren? Hier ligt het antwoord niet zo voor de hand, omdat baden tijdens de menstruatie in zoet water, dat een zeer goede voedingsbodem is voor verschillende virussen en bacteriën, vaak leidt tot infectie en een verder ontstekingsproces. Daarom is zelfs de aanwezigheid van een tampon niet altijd in staat om te beschermen tegen hun penetratie. Het is beter om uw eigen gezondheid niet te riskeren als u niet zeker bent van de puurheid en veiligheid van de zwemvijver.

Waar zwemmen is niet aanbevolen

Menstruatie is een korte maar potentieel gevaarlijke periode in het leven van een vrouw, waarin het ongerechtvaardigde risico van infectie moet worden vermeden. Daarom is de vraag of het mogelijk is om tijdens de menstruatie naar het zwembad te gaan ondubbelzinnig negatief. Stromend, warm water in het zwembad, het is niet bekend hoe vaak het verandert, is een uitstekende voedingsbodem voor alle soorten pathogene bacteriën, schimmels, etc. Het is het overwegen waard voordat je je lichaam blootstelt aan het risico van hun invasie, en sla meerdere bezoeken aan het zwembad over.

Veel vrouwen die nog nooit in hun leven genitale infecties hebben ondervonden, zijn geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om tijdens de menstruatie in het zwembad te zwemmen met behulp van tampons, in de hoop op adequate bescherming. Dit moet niet categorisch worden gedaan, omdat zelfs de beste tampon geen antibacteriële bescherming van de vagina biedt en niet beschermt tegen penetratie van de infectie. Bovendien, het oppikken van de infectie en het blijven bezoeken van het zwembad, word jij zelf zijn marskramer en loop je het risico andere bezoekers te infecteren.

Waarom kan niet zwemmen tijdens de menstruatie, een bad nemen? Heet water dat het bad vult, kan bloedingen veroorzaken en duizeligheid veroorzaken. Ontoereikende sanitaire behandeling van de badkamer is beladen met de vorming van specifieke slijmplaque op de wanden, wat een gunstige omgeving is voor verschillende bacteriën die gemakkelijk in het vrouwelijk lichaam kunnen doordringen en infectieziekten kunnen veroorzaken. Daarom wordt aanbevolen om tijdens de periode van menstruatie het baden te vervangen door een warme douche, in dit geval is het risico minimaal. Als de wens om te ontspannen te groot is, kun je wat kruidenafkooksel aan het water toevoegen, wat een goed antisepticum is, zoals een kamille of een string. Lig niet langer dan 20 minuten in de badkamer en gebruik te warm water.

In welke gevallen is baden tijdens de menstruatie volledig uitgesloten

Het wordt categorisch afgeraden om in deze periode te zwemmen voor vrouwen die recent gynaecologische aandoeningen hebben gehad of die deze chronisch hebben. Een verzwakt lichaam kan zich eenvoudigweg niet beschermen tegen microben die in het water aanwezig zijn, en het risico van verergering van de ziekte of de terugval ervan zal vele malen toenemen.

Waarom is het onmogelijk om te baden bij maandelijkse meisjes en vrouwen met zware bloedingen? Als de kenmerken van de menstruatiecyclus zodanig zijn dat de maandelijks te overvloedig zijn en u vaak voor nieuwe maandverband of tampons moet zorgen, moet u niet baden, vooral niet in bad gaan. De hoeveelheid ontlading in warm water neemt vele malen toe, wat kan leiden tot overmatig bloedverlies, zwakte en duizeligheid, tot verlies van bewustzijn.

Handige tips

Kortom, enkele handige tips over hoe je tijdens de menstruatie kunt zwemmen en je lichaam niet schaden:

  1. Je moet niet in te koud water zwemmen, omdat dit ontsteking van de geslachtsorganen kan veroorzaken, verzwakt door de menstruatie.
  2. Zeer heet water wordt ook niet aanbevolen vanwege het risico op groot bloedverlies.
  3. Alvorens een bad te nemen, is het noodzakelijk om het binnenoppervlak grondig schoon te maken.
  4. Na baden in open vijvers, waar het risico op het oplopen van een genitale infectie groot is, is het aan te bevelen om te douchen en antibacteriële middelen te gebruiken.
  5. Als u tampons gebruikt tijdens het zwemmen, moet u ze voor en na het zwemmen vervangen.
  6. Je kunt zwemmen met een tampon die is ontworpen voor 's nachts. Maar dit mag geen ongemak veroorzaken.

Maandelijkse periodes die tijdens een strandvakantie begonnen, kunnen natuurlijk niet behagen, maar ze kunnen dit niet voorkomen, als het verstandig is om voor de nodige beschermingsmiddelen te zorgen en de aanbevolen aanbevelingen op te volgen. Denk aan je gezondheid en stel je lichaam niet bloot aan onnodige stress, en hij zal altijd dankbaar reageren op die zorg.

Tampons gebruiken

Ondanks de lange geschiedenis van tampons, zijn ze in hun huidige vorm vrij recent verschenen. Vrouwen waardeerden snel hun geweldige eigenschappen en bruikbaarheid. Meestal worden dergelijke hygiëneproducten gebruikt:

  • in de sport (vooral op professioneel niveau),
  • bij het baden in vijvers, zwembaden,
  • bij het dragen van kleding strak aan het lichaam,
  • in gevallen waar verhoogde activiteit of mobiliteit nodig is.

Het gemak van tampons is moeilijk te overschatten. In sommige gevallen is het echter de moeite waard om zich aan bepaalde regels voor het gebruik ervan te houden.

Vergeet de beveiliging niet

Het belangrijkste gevaar voor een vrouw tijdens de "deze" dagen is onzekerheid. Het lichaam is vrijwel weerloos tegen infecties en micro-organismen. Daarom moet je zorgen voor de maximaal mogelijke bescherming van de geslachtsorganen. Tot op zekere hoogte dragen tampons hier zelfs toe, maar niet door extern contact met vocht.

Het werkingsprincipe van hygiëneproducten is gebaseerd op de absorptie van vloeistof, waardoor ze opzwellen. Dienovereenkomstig, tijdens het baden, is hun levensduur aanzienlijk verminderd. Bovendien bestaat het gevaar dat schadelijke organismen samen met het water de urinewegen binnendringen. Om het risico op ziektes te minimaliseren, moet u verschillende regels volgen:

  • handen grondig wassen voor en na gebruik van hygiëneproducten,
  • tampons met maximale absorptie moeten worden gekozen, ondanks de gebruikelijke "druppels" (voor maagden zijn er compacte producten met hetzelfde volume),
  • was regelmatig (zorg ervoor dat je de oude eruit haalt voordat je hem vervangt),
  • als het onmogelijk is om in te wassen, moet u servetten gebruiken voor intieme hygiëne,
  • niet langer dan 20 minuten in water zijn, waarna het nodig is om een ​​tampon te vervangen,
  • je zou niet meer dan drie keer per dag in het water moeten gaan, zelfs met een constante verandering van tampons,
  • kies de meest schone reservoirs.

Experts adviseren zwemmen in zout water, bij voorkeur koel. De meest actieve organismen ontwikkelen zich vaak in warm zoet water.

Aanbevelingen worden gegeven voor een menstruatieperiode van vijf dagen met een gemiddelde bloeding. In het geval van een kleine menstruatie in het water, kunt u maximaal twee uur spenderen, maar onmiddellijk na het baden moet u de tampon onmiddellijk vervangen. Als het bloeden ernstig is, is het beter om het watervermaak aan het einde van de menstruatie uit te stellen.

De gunstige effecten van baden

Na het vervullen van alle voorwaarden voor veilig zwemmen, kan een meisje veel profijt trekken van waterprocedures. Velen in de periode van menstruatie maken zich zorgen over pijn in de buikveroorzaakt door krampen in de baarmoeder. Water masseert zachtjes de huid en een gunstig effect op de bloedsomloop in het bekken, waardoor pijn vermindert en ontspant. Vrouwen hebben na een sessie in het zwembad vaak een beter humeur en een uitbarsting van energie.

De stemming tijdens kritieke dagen wordt vaak veranderlijk, het is verbonden met zowel fluctuaties van de hormonale achtergrond als onaangename sensaties. Een beetje lichaamsbeweging en oppervlaktewatermassage kunnen dit probleem aan. Daarom raden sommige artsen zelfs aan dat patiënten vaker naar reservoirs gaan tijdens de menstruatie.

het baden

Je kunt ontspannen in een warm bad met een tampon. U kunt dus ook bepalen of de gekozen middelen om te zwemmen. Houd er echter rekening mee dat het water comfortabel moet zijn voor de lichaamstemperatuur (niet te warm en niet te koud), omdat u ziek kunt worden of het bloeden kunt verhogen.

Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan schoon water. Voeg niet te veel schuim toe. en agressieve componenten in het bad - het kan slijmvlies of een allergische reactie veroorzaken, omdat het lichaam gevoeliger is voor irriterende stoffen dan normaal.

Zonder onnodige noodzaak, zou u geen bad met bescherming moeten nemen. Dit is een geweldig moment om het hele lichaam te ontspannen. Bovendien kan de tampon het slijmvlies uitdrogen, waardoor de barrière-uitscheiding wordt opgeheven wanneer deze in contact komt met water, wat niet thuis is.

Je kunt waterprocedures met tampons doen. Dit zal besparen op teleurstelling tijdens de langverwachte vakantie, viel op de maandelijkse, zal helpen om te gaan met slecht humeur en pijn. In geval van ernstige ongesteldheid is het echter beter om "op de kant te blijven", omdat de pijnlijke gewaarwordingen alleen maar erger kunnen worden als symptomen van een ernstige ziekte.

Kenmerken van fysiologie

Soms raden vrouwen elkaar aan om een ​​heet bad te nemen tijdens de menstruatie, omdat deze procedure het bloeden vermindert, ontspant en het welzijn verbetert, maar denk er niet over na of het mogelijk is om tijdens de menstruatie een bad te nemen in termen van fysiologie.

Menstruatie omvat de opening van het cervicale kanaal voor de uitstroming van bloed, terwijl de slijmprop met het bloed naar buiten komt en de baarmoeder zich opent. Tijdens de menstruatie zijn de vagina en de baarmoeder meer zweerbaar voor infecties dan op andere dagen - daarom zou u tijdens de menstruatie niet moeten baden. Ontsteking tijdens de menstruatie dreigt met ernstige complicaties en langdurige behandeling.

Maar niet alles is zo categorisch. Volgens de hygiënische voorschriften en de juiste waterprocedures, kunt u ze zonder gevaar voor de gezondheid innemen.

Toegestane procedures

Persoonlijke hygiëne en waterprocedures tijdens de menstruatie zijn vereist - het helpt om het resterende bloed af te wassen, om het binnendringen van infecties en ziektekiemen te voorkomen.

De toegestane procedures zijn als volgt:

  • Uitwassen - gedurende deze tijd komt het water niet in de baarmoeder terecht, omdat er geen infectiedreiging is,
  • Een warme douche is de beste en veiligste manier om te wassen tijdens menstruatie, omdat stromend water snel stroomt en niet binnendringt,
  • Een bad tijdens de menstruatie is ook een mogelijke optie, maar alleen als u zich strikt houdt aan de aanbevelingen van deskundigen, omdat water niet wegloopt, maar stagneert in de badkamer en voortdurend in contact staat met het lichaam.

Constant contact van het lichaam met water bedreigt de penetratie van water in de vagina. Het lijkt misschien dat er geen infecties in het water kunnen zijn, maar de aanwezigheid ervan kan de microflora van de vagina al veranderen en tot ontsteking leiden.

Het is onmogelijk om meegesleept te raken met te warm water tijdens de menstruatie. Zelfs als u gaat douchen of wassen, kiest u de optimale temperatuur zodat het water warm is.

Verboden procedures

Verboden zijn onder andere die procedures die het bloeden verhogen, de bloeddruk verhogen of de microflora van vrouwen negatief beïnvloeden vanwege gevaarlijke chemische effecten.

  • De meeste vrouwen werden geconfronteerd met een situatie waarin de menstruatie kwam tijdens een vakantie op zee en ze vroegen zich af of je tijdens de menstruatie in de zee kon zwemmen. Artsen keuren dit af, omdat zeezout irritatie van de vaginale wanden kan veroorzaken.
  • Baden en sauna's zijn verboden tijdens de menstruatie om een ​​andere reden - blootstelling aan hitte, die bijdraagt ​​aan hoge bloeddruk en bloeden, evenals oververhitting en verlies van bewustzijn.
  • Omdat ze de gebruikelijke vrijetijdsactiviteiten niet willen verstoren, zijn vrouwen geïnteresseerd in de vraag of je tijdens de menstruatie in het zwembad kunt zwemmen. Deze procedure is om verschillende redenen verboden: chloorhoudend koel water kan een allergische reactie en ontsteking veroorzaken. Vermoeidheid tijdens het zwemmen is ook ongewenst. Bovendien kunnen sensoren in het zwembad reageren op de kleinste bloeddeeltjes in het water en u in een lastige positie brengen.

Dus een sauna, een bad, de zee en een zwembad tijdens de menstruatie zijn in de eerste plaats verboden omdat het onhygiënisch is en de toestand van het vrouwelijk lichaam te veel beïnvloedt.

Hoe een bad te nemen

Heet water ontspant echt de spieren, inclusief de baarmoeder, die tijdens de menstruatie in constante spanning is. Maar tegelijkertijd verhoogt warm water het bloeden, dat zelfs na het nemen van een bad voortduurt - daarom wordt het vaak afgeraden om tijdens de menstruatie te baden.

Je kunt ook niet in bad gaan voordat het niet is uitgewassen. Om jezelf te beschermen, ontsmet je het bad voor de ingreep, want velen in de badkamer hebben een wasbak met linnen, alle gezinsleden baden en als er huisdieren zijn, gaat de wol onmerkbaar de badkamer in. Kaliumpermanganaat is geschikt voor desinfectie, het is onmogelijk om producten met chloor te gebruiken.

Voor ontspanning en pijnverlichting, kunt u kamille, rozenbottel of salie aan warm water toevoegen. Предварительно заварите их в крутом кипятке на 15 минут и добавьте в ванну – травы благотворно влияют на менструальный цикл, снимают спазм и расслабляют мышцы.

Старайтесь использовать минимальное количество мыла, геля для душа и других средств, так как их щелочная среда может пошатнуть чувствительную микрофлору влагалища во время менструации.

После процедур

Als u wilt weten of u kunt zwemmen tijdens de menstruatie en hoe u dit moet doen, gebruik dan een paar eenvoudige hygiënische regels nadat u een bad hebt genomen:

  • Na tien minuten in het water te hebben gelegen, rijd je langzaam op, zonder plotselinge bewegingen - veel vrouwen markeren duizeligheid.
  • Na het nemen van een bad, moet u nog steeds wassen of spoelen onder een douche om het water en stilstaand bloed af te wassen.
  • Om maximale veiligheid te garanderen, kunt u het vaginale antisepticum vasthouden, maar zijn keuze moet alleen met een arts worden uitgevoerd.
  • Draag schone en droge kleding. Experts adviseren om geen ondergoed gemaakt van synthetische stoffen te gebruiken.

Alvorens de vraag te beantwoorden of het mogelijk is om tijdens de menstruatie te baden, weegt u de risico's en het mogelijke plezier van de procedure af, na slechts enkele dagen kunt u elke procedure veroorloven, maar met minder gevaar.

Tampon gebruik

De beste vrienden van de meisjes zijn helemaal geen diamanten, maar producten voor intieme hygiëne. Gezien de omstandigheden in de moderne wereld, de vraag of het mogelijk is om met een tampon te zwemmen. Meestal past de menstruatiecyclus zich niet aan aan onze levensplannen. Tijdens kritieke dagen wil je dezelfde manier van leven leiden en je niet gekleineerd voelen.

Het is mogelijk en zelfs noodzakelijk om te baden met een tampon. Dit komt door het feit dat het het lichaam beschermt tegen het binnenkomen van vreemde micro-organismen, waar het op kritieke dagen nauwelijks mee zou kunnen omgaan, omdat tijdens deze periode de barrièrefuncties aanzienlijk zijn verminderd. Badtampons hebben beschermende en barrièrefuncties. Met hen kun je naar het zwembad gaan zonder bang te hoeven zijn voor een infectie.

Om te zwemmen zijn er onuitgesproken regels voor het gebruik van dergelijke hygiëneproducten.

  1. Je moet een nieuwe tampon invoeren voordat je gaat baden. Dit moet gedaan worden met schone handen om de infectie niet te dragen. Hierna was je ook je handen.
  2. Het is het beste om af te zien van zwemmen gedurende de eerste dagen van de menstruatie en vanaf ten minste vanaf de derde dag te beginnen, wanneer de afvoer niet zo overvloedig is.
  3. Je kunt niet langer dan twintig minuten met hem zwemmen. Tenminste vanwege het feit dat het wordt gedrenkt in water en al snel een gunstige omgeving creëert voor de reproductie van verschillende micro-organismen.
  4. Na het zwemmen, is het aanbevolen om de tampon onmiddellijk te vervangen door een nieuwe.
  5. Misbruik geen zwemmen in de zee, rivieren, meren.
  6. Je kunt zwemmen met een tampon, maar je moet niet overdreven actief zijn in de zee of in andere waterlichamen en niet te vergeten op kritieke dagen.

Selectie van geschikte intieme hygiëneproducten

Welke tampons zijn beter om te kiezen? U moet vertrouwen hebben in betrouwbaarheid en comfort. Als er verschillende ziektes zijn in het urogenitale systeem en het gebruik van dergelijke apparaten een verbod is, dan is het noodzakelijk om af te zien van. Contra-indicaties zijn:

  • chronische ontstekingsziekten,
  • bochten van de baarmoeder en de baarmoederhals,
  • allergische reactie en individuele intolerantie voor de componenten,
  • neiging tot toxische shock.

Maagden kunnen deze hygiëneproducten ook gebruiken als dat nodig is. Voor dergelijke doeleinden zijn speciale tampons met kleine afmetingen voor een klein aantal druppels ontwikkeld. Bij gebruik van deze optie en met de juiste inleiding, wordt de kans op schade aan het maagdenvlies tot een minimum beperkt.

Als zo'n evenement voor de eerste keer plaatsvindt, dan is de meest geschikte oplossing voor het meisje een gesprek met een kindergynaecoloog. De arts zal in detail en duidelijk kunnen uitleggen hoe dit moet en hoe dit hygiëneproduct correct moet worden geplaatst, zodat het geen ongemak veroorzaakt.

Aanbevelingen van gynaecologen

Gynecologen van artsen raden aan om tampons te kiezen met een antibacteriële component en met de aanwezigheid van applicators voor de eenvoud en extra hygiëne van de introductie. Op dit moment zijn er hygiëneproducten bestaande uit natuurlijke ingrediënten en materialen.

Mogelijk en een goede optie - deze menstruatiepoppen. Ze zijn gemaakt van medische siliconen en zijn gemakkelijk te gebruiken. Bovendien zijn ze herbruikbaar, wat vanuit economisch oogpunt een pluspunt is. Met hen kunt u zwemmen in de zee en in het zwembad.

Wees niet bang om tijdens kritieke dagen met een tampon naar het zwembad te gaan. Water heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel van een vrouw en ontspant het bewegingsapparaat, verlicht pijnlijke krampen en kalmeert.

Het kan nodig zijn om te proberen om met hem te communiceren tijdens het baden thuis, om het effect van verrassing op vakantie te voorkomen. Je moet een warm bad krijgen, zeezout toevoegen en twintig minuten zwemmen. Concentreer je op je gevoelens en ontspan. Er mogen geen gevoelens van ongemak, pijnlijke symptomen, druk op de wanden van de vagina of de baarmoederhals zijn. Dit zal als een goede workout dienen. Idealiter zou een vrouw niets moeten voelen.

Kortom, ik zou willen zeggen dat je nog steeds kunt zwemmen met een tampon, en in sommige gevallen zelfs moet. Maar het is noodzakelijk om de aanbevelingen te volgen en de hygiënevoorschriften te volgen. Als tampons in het normale leven niet worden gebruikt vanwege allergische reacties of toxische shock, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​gynaecoloog te raadplegen. Anders is het goed om af te zien van zwemmen of andere apparaten te gebruiken.

Vandaag, dankzij de wetenschap en medicijnen, is er veel gedaan om een ​​vrouw zich tijdens de kritieke dagen zo comfortabel mogelijk te laten voelen. Geef niet op buitenactiviteiten, sporten, vakantie op, als u uw periode vindt.

Bekijk de video: Chocolade Cravings. . - Vlog #123. OPTIMAVITA (Oktober 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send